O Que Exerccio Fsico Brainly?

O que é exercício físico Brainly?

O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

Quais são os tipos de exercícios físicos Brainly?

5 exemplos de exercicio fisico

1. 1 - Agachamento.
2. 2 - Abdominal.
3. 3 - Polichinelo.
4. 4 - Corrida.
5. 5 - Supino Plano. Assim sendo, por meio dos exercícios físicos pode - se promover a saúde e bem estar das pessoas.

Como se faz exercício físico?

8 exercícios para fazer em casa na quarentena

1. Como fazer Execute os exercícios abaixo em circuito: realize um movimento por 30 segundos e passe imediatamente para o próximo. ...
2. 3 - Prancha com toque nas pernas.
3. 4 - Salto com afundo.
4. 5 - Abdominal grupado.
5. 6 - Flexão de braços com peito no chão.
6. 7 - Salto patinador.
7. 8 - Burpee.

Quais os benefícios do exercício físico Brainly?

Resposta

• Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
• Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
• Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
• Aumenta as taxas do bom colesterol.
• Aumenta a resistência muscular.
• Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.