Assim é que o consumo alimentar é largamente utilizado para a caracterização das condições individuais e coletivas de alimentação e nutrição, isto é, como um instrumento indireto de diagnóstico nutricional e, além disso, em pesquisas direcionadas especificamente à investigação do papel da dieta na determinação do ...
O Questionário de Frequência Alimentar (QFA) permite estimar o consumo de alimentos usual ao longo de um período e categorizar os indivíduos investigados segundo gradientes de consumo.
Os 5 passos para montar um cardápio saudável
É através da ingestão dos alimentos corretos que o organismo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais que precisa para manter seu funcionamento da melhor maneira, inclusive prevenindo contra doenças como anemia, obesidade, diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral (AVC) e várias outras.
Quando consumimos os alimentos corretos, nosso corpo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para manter um ótimo funcionamento, inclusive prevenindo doenças como obesidade, anemia, diabetes e tantas outras.
A importância do cálcio para o organismo é indiscutível, uma vez que ele atua na formação de ossos e dentes, regula a coagulação e participa de funções neuromusculares. O cálcio é um nutriente importante para o funcionamento do corpo, além de ser o mineral em maior quantidade no organismo.
Isso porque alguns alimentos, se ingeridos com outros que têm cálcio, anulam o efeito do mineral. É o caso de bebidas gaseificadas, café, gorduras saturadas e espinafre, por exemplo, que podem absorver o cálcio que deveria ir para os seus ossos. Veja aqui uma lista de alimentos essenciais para manter a saúde óssea.
Conheça três cuidados para manter a saúde dos ossos
Sedentarismo, uso excessivo de álcool e cigarro aumentam o risco de desenvolver uma doença óssea. Mulheres estão mais sujeitas a desenvolver uma doença óssea do que os homens, principalmente após a menopausa. Idade O envelhecimento diminui a velocidade de renovação das células ósseas.
Veja abaixo algumas doenças mais comuns dos ossos e como se prevenir.
7 dicas para preservar a saúde dos ossos Doenças Comuns
Conheça algumas das doenças cardiovasculares mais comuns
Alguns dos testes comuns usados para diagnosticar doenças cardiovasculares incluem:
A causa de ataques cardíacos e AVCs geralmente são uma combinação de fatores de risco, como o uso de tabaco, dietas inadequadas e obesidade, sedentarismo e o uso nocivo do álcool, hipertensão, diabetes e hiperlipidemia.