Como saber se voc tem depresso? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Mudanças no sono (dorme muito e continua se sentindo cansado ou insônia);
Baixa autoestima;
Sentimento de culpa;
Pensamentos negativos e suicidas;
Concentração e raciocínio baixo;
Baixo desejo sexual;
Irritabilidade;
•
Como saber se estou deprimida teste?
Pouco interesse ou prazer em fazer as coisas.
Ficar para baixo, depressivo ou sem esperança.
Dificuldades para pegar no sono, insônia ou dormir demais.
Muito cansaço ou falta de energia.
Apetite reduzido ou exagerado.
Se sentir mal – você se considera fracassado ou acha que desapontou os seus familiares e amigos.
•
Como saber se vc tem ansiedade ou depressão?
Quais os principais sintomas da ansiedade e da depressão?
nervosismo constante;
dificuldades de concentração;
pressentimentos negativos;
medo constante;
preocupação exagerada que não condiz com a realidade;
pensamentos descontrolados e obsessivos sobre determinada situação ou problema;
Como descobrir se você tem ansiedade?
Veja quais são principais sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade, e merecem atenção:
Enxergar perigo em tudo;
Apetite desregulado;
Alterações de sono;
Tensão Muscular;
Medo de falar em público;
Preocupações em excesso;
Ficar sempre próximo de ataques de nervos;
Medos irracionais;
•
Qual exame para saber se tem ansiedade?
O questionário DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale) é um teste de depressão, ansiedade e stress que mede os níveis desses transtornos a partir de comportamentos e sensações experimentados nos últimos sete dias.