Então decidi escrever umas dicas para aqueles que tem um amigo quieto, e/ou se incomodam quando se deparam com uma pessoa muito quieta.
As pessoas quietas dificilmente agem de forma impulsiva, e preferem pensar bem antes de tomarem uma decisão. Com isso, evitam riscos, tanto em relação às suas atitudes quanto palavras, que, quando ditas de forma impensada, podem magoar alguém.
Confira algumas dicas de como lidar com pessoas “sem sentimentos”:
Ela não fala sobre o que a faz chorar, nem sobre sonhos, medos, anseios. O mais comum são as conversas começarem de forma polida e insossa. Uma mudança no tom de voz, a escolha de outros temas, perguntas, abre possibilidades, e a pessoa pode escolher se expor mais ou se manter na postura fechada.
Significado de fechado Além disso, quando se fala de uma pessoa fechada, diz-se que se trata de alguém tímido, quieto ou que tem entendimento estranho ao contexto: “O problema com Michael é que ele está fechado, nunca se sabe o que ele está pensando”, não tem que ser tão fechado assim.”
Ser uma pessoa "aberta" pode ter diversos significados, todos eles positivos. Trata-se de um termo sem definição específica, mas que costuma ser representado por uma combinação de simpatia, acessibilidade, sinceridade, tolerância, autenticidade pessoal e uma cabeça aberta.
Escute e conte piadas, assista programas de humor e filmes de comédia. Procure ser uma pessoa mais alegre e fazer/ler/ouvir coisas que façam vc se sentir feliz. Procure sair para dançar ou dance em casa. Brinque com as crianças.
Use a ponta dos dedos para massagear a testa, parte do rosto que mais acusa a tensão. Massageie-a toda com movimentos circulares, principalmente entre as sobrancelhas. Usando ainda a ponta dos dedos, pressione todas as extremidades do rosto. Massageie também o pescoço com as duas mãos.
Faça perguntas e espere pela resposta; não fique só esperando sua vez de falar, escute e extraia tudo que puder aprender dos outros. Pessoas autocentradas e egocêntricas podem ser extremamente chatas, portanto faça seu melhor para não ser assim. Comece demonstrando empatia.
Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem
O que fazer para deixar uma pessoa brava e irritada?
Aprenda a aceitar. Para não aparentar nenhuma emoção, você não pode deixar nada o afetar. Depois que perceber que não poderia ter feito nada para evitar uma situação, ela pode se tornar menos pesada. Não tente controlar tudo o que está ao seu redor, pois assim é mais fácil aceitar quando algo não sair como o esperado.
Ainda não há consenso sobre a etiologia da alexitimia. Existem teorias que a associam a algum trauma cerebral, a defeitos na formação neurológica, a influências socioculturais e outras que acreditam numa origem psicológica como, por exemplo, traumas na formação infanto-juvenil, ou mesmo mais tarde.
Para os psiquiatras e neurologistas, a anedonia é uma questão neurobiológica que está associada ao “circuito de recompensa do cérebro”. Seu surgimento também costuma estar ligado ao aumento da atividade na região frontal do cortéx pré-frontal, que, entre outras funções, controla a inibição das respostas emocionais.
Alexitimia é um termo que diz respeito à marcante dificuldade em descrever emoções, sentimentos e sensações corporais. A palavra provém do grego, onde A indica ausência, lexis é palavra e timia, emoção.