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Como Controlar O Transtorno Obsessivo Compulsivo?
Como controlar o transtorno obsessivo compulsivo? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Como controlar o transtorno obsessivo compulsivo?
7 Dicas para enfrentar o TOC Observe e identifique os pensamentos angustiantes e obsessivos sem julgá-los. ... Seja gentil com a sua mente, procure reorientar seu pensamento se concentrando no agora. Junte-se a um grupo de apoio. ... Explore formas saudáveis de canalizar sua energia, como hobbies e atividades recreativas. Mais itens...•29 de jun. de 2021
Como vencer o TOC de limpeza?
O tratamento para o
TOC devido a
limpeza e organização, é feito por meio de sessões de psicoterapia, através da técnica cognitivo-comportamental.