Quando Vc Est Cansada De Viver?
A maioria das pessoas quer viver. Se eles estão em um momento de tristeza ou se estão em um momento vital de esplendor e alegria máximos, quase todo mundo quer aproveitar os dias que restam, que se espera que sejam o mais numerosos e pacíficos possível.
Sério isso.. Aff um mundo melhor começa com pessoas menos bestas como vc. Tipo quem liga pra isso.. Só vc pensou nisso. Aff a ,maldade esta nos olhos de quem e se eu fosse vc lavaria bem os olhos.
O que fazer?
No entanto, algumas pessoas se encontram em uma situação em que o desejo de continuar parece ter diminuído ou mesmo desaparecido . Eles dizem que estão cansados de viver. Mas o que alguém diz que está cansado de viver? De onde vem esse cansaço?
Também será possível trabalhar situações como a solidão ou a presença de doenças ao ajudar a analisar a situação pessoal e tomar decisões, se necessário. No nível farmacológico, a administração de antidepressivos pode ser útil para reduzir sentimentos de tristeza e anedonia.
“Se fizer isso, conseguirei aquilo”. “Se tal pessoa me fizer este favor, então acontecerá aquilo que tanto espero”. “Se eu alcançar este objetivo, finalmente serei feliz”.
Sem vontade de viver: teste de depressão
As metrópoles estão cheias de poluição, pobreza, energias ruins, ganância… Nossa! Tanta coisa que pode te prejudicar e prejudicar o seu estado de espírito!
Os relacionamentos têm um grande impacto em nossa energia e bem-estar. Cultive relacionamentos saudáveis, baseados em respeito, apoio e amor. Tenha pessoas ao seu redor que te inspirem e motivem. Compartilhar momentos com pessoas queridas renova as energias e traz mais felicidade para a vida.
Se nos deparamos com elementos disfuncionais, é possível usar técnicas como a reestruturação cognitiva para modificar vieses cognitivos e crenças desadaptativas que podem estar na base da fadiga vital. Também é útil contribuir para a formação de objetivos, de curto e longo prazo, significativos e relevantes para o indivíduo. Dessa forma, aumenta a necessidade de trabalhar no projeto vital do indivíduo, bem como seus valores, desejos e planos futuros.
4. Ouça a sua mente
Autocompaixão envolve tratar a si mesmo com gentileza e compreensão, em vez de ser duro consigo mesmo. Reconheça que é humano e permita-se descansar e se cuidar quando necessário. Isso pode envolver tirar um tempo para si mesmo, praticar atividades relaxantes ou simplesmente dizer “não” quando sentir que está sobrecarregado.
sei perfeitamente o que sente. Também vivo o mesmo pesadelo. A sensação de não estamos a viver, mas sim a consumir os dias da nossa vida. Um dia após outro. Parece que já não esperamos nada de novo no dia de amanha, simplesmente a certeza que vai ser mais um….
é por essas e outras que estou desanimada de muita coisa. Pessoas que complicam tudo, vêem maldade em coisas simples. Nada se encaixa mais, pq tudo é chato. O politicamente correto está destruindo o mundo.
- Quando começa as aulas da Univesp
- Quando vamos realizar investimentos a diversificaço uma das mximas consideradas pelo mundo das finanças
Sintomas
Existem várias técnicas de relaxamento que podem ajudar a reduzir o cansaço emocional e mental. Algumas opções incluem a prática de meditação, respiração profunda, ioga, tai chi ou simplesmente encontrar um hobby relaxante que você goste. Experimente diferentes técnicas e descubra o que funciona melhor para você.
Devemos manter o foco naquilo que está ao nosso alcance, naquilo que podemos controlar e em que podemos obter resultados claros. Do contrário, a única coisa que conseguiremos será dar cabeçadas na parede ao investir tanto de nós mesmos em causas impossíveis.
O mundo em que vivemos é extremamente cansativo. É muito ingrato. É possível cansar simplesmente por viver nele e assistir diariamente tantas coisas ruins acontecendo, você passa olhar só o lado ruim. Você está cansado de amar muito, dar algo ao mundo que nunca lhe dá nada em troca. Você está cansado da incerteza e da monotonia da vida cotidiana.
6. Há estratégias que lhe permitirão recuperar a energia quando estiver cansado
Existem momentos em nossas vidas que nos esgotamos de tal maneira que acabamos ficando sem forças, querendo simplesmente pular um período da vida, dormir e acordar quando tudo estiver melhor.
É importante estabelecer limites saudáveis em todas as áreas da vida, incluindo trabalho, relacionamentos e atividades pessoais. Isso significa aprender a dizer “não” quando necessário e priorizar suas próprias necessidades e bem-estar. Definir limites claros pode ajudar a reduzir o estresse e evitar o esgotamento emocional e mental.
Por favor respeitem quem está aqui como num pedido de socorro, tem assuntos mais profundos e mais doloridos que precisam ser tratados. Não desmotivem estes autores de escrever.
5. Leve-se a sério
A minha pele não é negra. Mais a minha raça é negra. Tenho certeza que palavra negro, não foi usada para ofender. É uma forma de expressão usada a tanto tempo né? Mas, será que não vale a pena mudar isso? Afinal o mundo, e as ideias estão em constante evolução. Acho que já está mais do que na hora de parar de associar a cor negra a coisas ruins. Porque não dizer “…Assistir diariamente tantas coisas ruins acontecendo, você passa a olhar um mundo sem cor.” A cor preta/negra é a ausência total de luz, pois as cores não se refletem, a cor preta absorve todos os raios solares. Mas, ELA CONTINUA SENDO UMA COR, só que é uma cor mais escura, e isso não é ruim. Inclusive no mundo da moda, sempre ouvimos que é a cor preta/negra significa luxo e elegância. O racismo só não existe pra quem tem preguiça de pensar, está mal informada e tem ausência de empatia. TEm uma frase que diz: “Grandes mudanças começam a partir de pequenos detalhes” Temos que parar de banalizar, o racismo existe sim, não é uma realidade fantasiosa.
Quando nos sentimos cansados e desmotivados, é importante encontrar maneiras de renovar nossas energias e aproveitar melhor a vida. A seguir, apresentamos algumas estratégias que podem ajudar nesse processo: