O espasmo muscular dá as caras de forma surpreendente. Considerado uma contração involuntária do músculo, ele aparece, principalmente, quando o estresse atingiu o seu limite ou quando houve uma sobrecarga muscular. Em geral, o espasmo também pode ser o resultado de noites mal dormidas e tensão acumulada.
Vários fatores podem causar movimentos involuntários como espasmos ou tremores. Pode ser simplesmente fisiológico em algumas situações, mas também pode indicar problemas como estresse ou ansiedade. Podem ainda estar relacionados a males maiores, mas nesse caso existiriam outros espasmos.
Os tremores podem ser provocados por diversos fatores, como o estresse e ansiedade, uso de medicamentos e substâncias, fraqueza muscular, cansaço físico ou doenças. Por ser um fenômeno clínico, os médicos analisam outros sintomas associados para fechar um diagnóstico.
Beber mais de 6 xícaras de café por dia, ou mais de 2 copos de vinho, por exemplo, pode aumentar as chances de ter tremores nas pálpebras, pois o organismo fica mais alerta e desidratado. O que fazer para parar: tentar reduzir o consumo de álcool e café aos poucos e aumentar a ingestão de água.
Crise de ansiedade Quando se está ansioso, estressado ou com medo, o sistema nervoso é ativado para que o corpo esteja mais alerta para reagir a qualquer situação perigosa, sendo esta situação conhecida como ataque-fuga.