Onde Est O Seu Frio Na Barriga?
O frio na barriga, muitas vezes, pode estar ligado a uma sensação boa e prazerosa, como uma paixão, por exemplo. No entanto, ele também pode ser um sintoma de algo grave em nosso organismo.
Como aliviar o frio na barriga
O frio na barriga, e outras sensações, são consequência a uma situação de estresse, como medo ou ansiedade.
É claro que sentimos um "aperto no coração" e sentimos "gelar a espinha", muito embora, em termos estritamente físicos, isso não esteja, de fato, acontecendo. Isso ocorre porque nossos sentimentos produzem e orquestram muitas coisas no corpo inteiro, produzindo as mais diversas sensações e percepções. E essas sensações acabam recebendo um tratamento inventivo na forma como são descritas pelo jargão popular.
Para Arthur Guerra, psiquiatra do Hospital Sírio-Libanês, essa é a maior prova de que corpo e mente estão extremamente conectados. "Estas expressões, muito utilizadas no senso comum, são uma ótima forma de se desafiar um velho dogma que ainda persiste atualmente: a ideia de que corpo e mente são coisas completamente separadas. Mas o fato é que estão extremamente conectados. É possível dizer que são a mesma coisa, ou então dois modos de encarar o mesmo problema".
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O corpo humano é capaz de cuidar de si mesmo sem a necessidade de muito pensamento voluntário. Ele regula a frequência cardíaca, o fluxo sanguíneo e a distribuição dos nutrientes pelo corpo sem que você precise intervir de qualquer maneira conscientemente.
O sistema nervoso central é o grande responsável pelo controle das regulações básicas do organismo, como temperatura, pressão arterial, frequência cardíaca e ereção de pelos.
Alguns pesquisadores se referem ao estômago como um “segundo cérebro” devido a descobertas de que o intestino contém 100 milhões de neurônios que o ligam ao cérebro, conhecido como eixo intestino-cérebro.
Sistemas inteligentes do corpo
A sensação constante de frio na barriga geralmente é um sintoma de estresse ou ansiedade.
Essa redução no fluxo sanguíneo através do intestino produz a estranha sensação de frio na barriga, já que essa falta de sangue e oxigênio é uma maneira que os nervos sensoriais do próprio estômago têm de avisar que há algo de errado com a situação.
Quando as pessoas precisavam estar preparadas para fugir dos animais que iriam atacá-las, o aumento da frequência cardíaca e músculos tensos poderiam ajudá-las a escapar rapidamente.
Capacidade criativa para expressar os sentimentos
As sensações negativas costumam ser mais complexas. "Um paciente com dor de cabeça pode referir dor tipo pulsátil, em aperto, em agulhada, em queimação ou choque. Felizmente essa complexidade de características nos auxilia na propedêutica clínica e no raciocínio diagnóstico", diz ele. Outro motivo é que nós, seres humanos, tendemos a evitar as situações de desconforto. Dessa forma, ao não termos o hábito de vivenciar e de detalhar esses sentimentos, podemos, em algum momento da vida, ter dificuldade em descrevê-los.
Sinto vários frios na barriga, e não tenho sentido a sensação de prazer para comer, dar a até fome mas é como a comida não tivesse gosto, quando me sinto assim não tenho vontade de fazer nada pois a insegurança é total
Portanto, mesmo que uma entrevista de emprego não seja necessariamente uma situação onde você corra risco de vida, o corpo pode lidar com o estresse da mesma maneira que lidou com essa fonte confiável em relação a perseguição de um leão, por exemplo.
Frio na barriga constante pode ser sintoma de estresse ou ansiedade
Desta maneira, o seu sistema simpático de “luta ou fuga” entra em ação e se torna dominante sobre a atividade do parassimpático, o que também causa uma liberação de adrenalina que aumenta a frequência cardíaca, além de grandes quantidades de glicose do fígado.
Ao mesmo tempo, o sistema nervoso estimula as glândulas suprarrenais que liberam hormônios como cortisol e adrenalina, que podem provocar tensão e muito suor pelo corpo.
Mecanismo de luta e fuga, e o frio na barriga
É aí que entra a inventividade e nossa capacidade criativa para descrever sensações e sentimentos. "Estamos sempre inovando, ousando, criando e isto ocorre naturalmente. Nós modificamos o mundo e também modificamos nossa relação simbólica com ele por meio da linguagem. Muitas vezes, não basta dizer 'estou feliz'. Vem uma certa necessidade de dizer 'estou feliz pra cachorro' e isso não precisa ser justificado no nosso cotidiano", diz Guerra.
Agora que já sabe o que é, se você está com uma sensação de frio na barriga constante, saiba que ele pode ser sintoma de estresse e ansiedade, por isso, procure o seu médico para que possa tratar essas condições de saúde.
Um sistema de resposta do corpo
Além disso, essa escassez aguda de sangue no intestino tem efeitos colaterais como por exemplo a lentificação da digestão.
O que o sistema de “luta e fuga” tem a ver com o frio na barriga? Um dos principais papéis do SNA é prepará-lo para o que ele pensa que está prestes a acontecer.
O frio na barriga pode ser parte de uma resposta evolutiva
Muitas vezes, fazemos uso de expressões que parecem traduzir exatamente o que estamos sentindo, mas isso não quer dizer que o corpo esteja realmente passando por aquilo que estamos tentando dizer. O frio na barriga ou o gelar a espinha não significam que algo gelado está passando pelo nosso estômago ou nossa coluna vertebral, mas acontece, sim, algo dentro do nosso corpo que nos ajuda a expressar o que estamos vivenciando naquele momento.
É comum relatarmos, antes de uma prova difícil, entrevista de emprego ou do sonhado primeiro encontro, uma sensação de "frio na barriga". Mas o que causa isso?
Doutora em linguística pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), Vivian Rio Stella explica que, na maioria das vezes, essas expressões são utilizadas para atenuar o sentimento em questão. "Pode ser uma intenção de não nomear o sentimento de uma forma, mas se valer de uma metáfora, uma expressão idiomática metafórica para fazer isso".
Porque perdemos o frio na barriga?
O que significa sentir frio na barriga por alguém?
O que é 🦋 na barriga?
Como aliviar a sensação de frio na barriga?
- Respire fundo, além de relaxar, a respiração pode aumentar o seu foco no que é mais importante, deixando de lado o frio na barriga;
- Não tome antiácidos, pois a síndrome do intestino irritado não é causada pelo excesso de ácido no estômago;