A resistência anaeróbia é a capacidade que um indivíduo possui de suportar exercícios de alta intensidade, utilizando uma quantidade reduzida de oxigênio, durante um breve período de tempo.
A resistência aeróbica é a capacidade de um ser humano de levar a cabo um esforço de intensidade média ou leve num tempo extenso. A resistência anaeróbica, porém, refere-se à capacidade de realizar um esforço bastante intenso por um tempo breve.
Resposta. Resposta: A resistência, também capacidade de resistência ao cansaço, é a capacidade de poder executar, durante o maior tempo possível, um esforço estático ou dinâmico, sem diminuir a qualidade do exercício. ... Como o próprio nome diz, essa capacidade física visa dar uma resistência maior à fadiga.
Resposta. 1- A alimentação é essencial para melhorar a resistência aeróbica. 2- O aquecimento prepara o corpo para a carga e para os exercícios de resistência. 3- A respiração abdominal permite a maior absorção de oxigênio.
Darido e Souza Júnior afirmam que “é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimento articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções”. Isso significa que flexibilidade é qualquer forma de fazer com que seus movimentos – quaisquer que sejam – atinjam uma maior amplitude.
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento. ... A flexibilidade também é considerada uma capacidade física do ser humano que condiciona a obtenção de grande amplitude articular, durante a execução dos movimentos.
Ela se refere a uma série de acordos entre funcionário e empregador cujo objetivo é atender às necessidades individuais do profissional e organizacionais. ... Por meio da flexibilização, os colaboradores passam a ter mais autonomia sobre sua carga horária semanal, bem como suas metas de produção.
Segundo Achour Júnior (1996), a flexibilidade pode ser definida pela máxima amplitude de movimento em uma ou mais articulações sem a presença de lesões. ... Podemos dividir a flexibilidade em quatro tipos: Balística, estática, dinâmica e a controlada.
Para avaliar a flexibilidade da musculatura posterior, pode-se aplicar o teste de sentar e alcançar ou banco de Wells. A flexibilidade juntamente com as valências biomotoras de resistência de força são determinadas pela literatura como essências para um ótimo desempenho dos esportes e das atividades do dia a dia.