A hérnia de disco L4 e L5 refere-se às duas vértebras mais baixas da coluna lombar.
Cirurgia Diversas técnicas podem ser utilizadas para o tratamento cirúrgico como uso de laser ou através da abertura da coluna, para remover apenas a parte saliente do disco lombar. Raramente, todo o disco deve ser removido, e nestes casos, pode ser necessário unir as vértebras utilizando um enxerto ósseo.
Como Aliviar A Dor De Hérnia De Disco?
Tratamentos para hérnia de disco
“Pode haver encurtamento muscular, alteração de postura e problemas sérios, como hérnia de disco. O ideal é criar um equilíbrio entre o tempo de pé o sentado”, aponta.
Conclusão. O tempo de afastamento do trabalho em portadores de hérnia de disco pode ser de até 15 dias ou mais que isso e, nesse último caso, o INSS deve ser acionado. Para ser concedido o auxílio-doença, o portador de hérnia de disco passará por perícia médica no INSS.
O médico pode receitar remédios analgésicos e anti-inflamatórios para combater a dor no pescoço e a dor de cabeça que pode surgir devido a hérnia. Pomadas como Cataflan ou Reumon Gel são boas opções para passar quando sentir dor e são facilmente encontradas na farmácia e podem ser compradas sem receita médica.
4 exercícios indicados para quem tem hérnia de disco
O Pilates é um dos exercícios mais indicados para quem tem hérnia de disco, uma vez que trabalha a consciência corporal, alonga e não coloca impacto direto na coluna. Com a prática regular do Pilates, há evolução da mobilidade do paciente e diminuição da percepção de dor.
A hérnia de disco na sua maioria é póstero ou póstero-lateral, e assim são contra-indicados os exercícios que aumentam a pressão sobre os discos no sentido posterior como nos movimentos de flexão e rotação da coluna– como os exercícios roll up, roll over saw e teaser.
Pessoas com desvios posturais, hérnia de disco e/ou lombalgia (dores na região lombar) devem fazer esse exercício porque irá ajudar, e muito, em suas patologias de uma forma segura. Melhor que a maioria dos movimentos.
– Agachamento e leg-press não são recomendado pela compressão que causa na coluna; – Abolir exercícios que associem rotação e inclinação de coluna, e que proporcionem muito impacto. Quando uma pessoa descobre que está com hérnia de disco ela passa a ficar inativa para se recuperar.