5 dicas para abandonar o passado e viver uma vida plena
8 dicas para deixar o passado para trás
Não fique brigando com você mesmo – se trate com respeito e carinho. Deixe o passado para trás e saboreie cada momento da vida no presente. Quando você fica em paz com o passado, automáticamente deixa de lado a culpa e os arrependimentos por tudo que já aconteceu – é uma libertação.
10 maneiras para encontrar a sua paz interior
Um dos métodos mais recomendáveis para sair da nossa prisão mental é o mindfulness. Esta prática não consiste somente em se sentar, ficar quieto e manter a mente em branco. Na verdade, a essa altura, talvez você já tenha experimentado fazer algo parecido mas não obteve resultados.
Domine a Arte de Viver no Presente em 10 Simples Passos
A única maneira de realmente viver no agora é livrar-se do seu apego aos resultados no passado e no futuro, e avançar um passo de cada vez. Isso significa ficar atento no que você está fazendo, agir, e realmente usar seus sentidos para absorver tudo e capturar o momento como se fosse um quadro.
Seja melhorar o seu desempenho na corrida, seja para ganhar ou perder peso. Porém, é preciso viver o presente. Afinal, os erros e decisões do passado não podem ser alterados e não podemos controlar tudo o que vai acontecer no futuro. Pensar no agora é, portanto, uma prática fundamental para o seu corpo.
Agatha Christie (O Natal de Poirot): Acho que o presente é o que importa,... Acho que o presente é o que importa, não o passado! O passado tem que sumir. Se tentarmos manter vivo o passado, acabamos, penso eu, por distorcê-lo.
3 Maneiras Simples Para Manter Sua mente No Momento Presente
Só existe uma maneira de nos livrarmos das experiências amargas: viver o presente. Aproveite sempre o agora. Como diz a célebre frase imortalizada pelos hippies: "Hoje é o primeiro dia do resto da minha Vida". "Poucos são os que vivem no presente: a maioria se prepara para viver mais tarde."
Ação no passado (pretérito): ocorreu antes do momento da fala. Ação no presente: ocorre no momento da fala. Ação no futuro: ocorrerá depois do momento da fala.
Significado de Passado adjetivo Pretérito; que decorreu; que passou no tempo: momentos passados. Anterior; que vem antes: mês passado. Envelhecido; de aspecto velho: homem simpático, mas passado.