A drenagem linfática é uma massagem que estimula o sistema linfático, reduzindo o inchaço corporal.
Fazer movimentos de pressão com a lateral da mão em volta do umbigo em direção à crista ilíaca, e depois da crista ilíaca até o região inguinal. Repetir entre 5-10 vezes de cada lado; A drenagem da parte lateral da barriga deve ser de cima para baixo, pressionando suavemente a pele até chegar ao quadril.
Drenagem é o ato de escoar as águas de terrenos encharcados por meio de tubos, túneis, canais, valas e fossos, sendo, possível, recorrer a motores como apoio ao escoamento. Os canais podem ser naturais (córregos) ou artificiais (de concreto simples, concreto armado ou gabião).
Quais são as 5 massagens mais eficazes para o emagrecimento?
Portanto, ao usar o aparelho, faça movimentos circulares nas coxas e abdômen, espalhando um pouco do produto suavemente. Procure realizar esse processo pelo menos duas vezes na semana. Ajuda muito!