Se o indivíduo insiste em não escovar seus dentes, seu sistema imunológico entra em ação e tenta combater a comunidade de bactérias, o que cria um ambiente hostil em sua boca. Essa “guerra” desgasta os dentes e a gengiva, fazendo com que a doença evolua para a gengivite.
Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é, 120 segundos! A maioria dos adultos não chega nem próximo a este tempo. Para se ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação, use um relógio na próxima vez que escovar os dentes.
A orientação dos dentistas é esperar 30 minutos depois de comer para escovar os dentes. Esse tempinho é necessário para a saliva equilibrar o pH bucal, que foi alterado pelos alimentos e bebidas que você ingeriu. Fazer a escovação antes desse intervalo de 30 minutinhos pode causar alguns problemas nos dentes.
2.Beber água logo após a higienização bucal Após escovar os dentes o interessante é deixar o flúor agir nos dentes por pelo menos 30 minutos, ou seja, é melhor não comer nem beber nada nesse período.
30 minutos
Um estudo realizado por pesquisadores do Laboratório de Bioquímica da Faculdade de Odontologia de Piracicaba (FOP) da Unicamp revela que a escovação noturna é a mais importante.
Da mesma forma, escovar os dentes não influencia no jejum.
Uma verdadeira “festa” pode acontecer em sua boca durante a noite, sem que você saiba. Basta deixar de escovar os dentes antes de dormir. Durante o sono, a temperatura da boca aumenta e, ao mesmo tempo, a produção de saliva diminui. Assim, o ambiente se torna perfeito para a proliferação de bactérias.
Ele ajuda a evitar que a placa bacteriana se acumule e retira detritos que a escova não conseguiu alcançar. É importante nunca usar a mesma parte do filme para limpar espaços diferentes, do contrário os restos recolhidos podem ser depositados nos dentes novamente. Por fim, pode finalizar com enxaguante bucal.
Para ter um corpo saudável, é preciso seguir diversos cuidados diários. Entre eles, deve estar incluída a limpeza da boca e dentes. ... A escovação diária é importantíssima para prevenir sua boca de problemas bucais, como o mau hálito, cárie e tártaro.
Só a escovação resolve? Não dá pra negar os benefícios da higiene bucal para a saúde dos nossos dentes e do organismo. Realizando corretamente, ela é capaz de prevenir doenças bucais como o tártaro, gengivite, cárie, e até outros problemas gerais, como doenças cardíacas.
Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. Não cuidar dos dentes adequadamente, pode inclusive acarretar ou agravar doenças cardiovasculares e diabetes. Para garantir um sorriso bonito e saudável, é necessário escovar os dentes após cada refeição, e utilizar o fio dental.
Os dentes têm grande importância e são responsáveis pela mastigação dos alimentos, pela articulação das palavras e, principalmente, um fator determinante na estética, os dentes tornam-se estruturas primordiais para o organismo.
Como garantir uma boa higiene bucal?
Comece pelas superfícies externas dos dentes; escove o topo dos dentes e daí vá para as superfícies externas de baixo. Repita isso para as superfícies internas. Use a ponta da escova quando escovar a parte de trás dos dentes da frente. Então, escove as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores.
A água oxigenada, também conhecida como peróxido de hidrogênio, é um branqueador natural que pode ajudar a recuperar o tom branco dos seus dentes. Ela pode ser usada como enxague bocal para aproveitar 100% dos seus benefícios. Enxague a boca durante 30 segundos e continue com o escovado normal.