Qual o mingau mais nutritivo? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
19. Mingau proteico de amaranto: mais uma opção saudável. Esta receita leva amaranto, que é um grão com cerca de 15% de proteínas com alto teor e fonte de cálcio biodisponível, de fibras, zinco, fósforo e outros nutrientes.