As habilidades motoras fundamentais são compostas de habilidades de controle de objetos e habilidades locomotoras. ... Habilidades de locomoção envolvem o mover o corpo através do espaço e incluem habilidades como o correr, o saltar, o saltitar, o galopar, o escorregar, e o skipping (Haywood & Getchell, 2010).
As capacidades físicas relacionadas a pratica do futsal são: Flexibilidade; Força e potencia; Resistência; Coordenação; Agilidade; Velocidade. Flexibilidade é a capacidade física que permitirá aos praticantes de futsal uma maior amplitude possível de um movimento articular.
Caracterizado pela utilização das habilidades domínio (recepção), passe, chute e drible (se for na quadra de ataque). Tanto melhor se o goleiro for hábil nas quatro. Entretanto, minimamente, precisa ser bom pelo menos em duas: domínio e passe ou domínio e chute.
O músculo agonista deste movimento é o quadríceps femoral (composto pelo reto femoral, vasto medial, vasto lateral e vasto intermédio). No membro posterior, o joelho está em semi-flexão e os músculos envolvidos são os isquiotibiais (semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral), grácil e poplíteo.
Defesa individual É o tipo de defesa mais antigo do basquetebol, implementado pelo criador James Naismith, no final do século XIX. Nesse tipo de marcação, cada jogador é responsável por um adversário e deve ficar no espaço entre ele e a cesta. O objetivo principal é seguir os seus movimentos e evitar a pontuação.
No Basquetebol, existem dois tipos básicos de defesa: um, que se baseia na marcação por zona ou por regiões da quadra, onde o jogador responsabiliza-se por uma determinada área do campo de jogo, e, outro que se fundamenta na marcação, específica, de um determinado jogador, denominada de marcação individual.
O Sistema tático do Futsal 2×2, também conhecido como “Quadrado”, basicamente divide os quatro jogadores de linha de uma equipe nas duas principais áreas de responsabilidade: defesa e ataque. É um sistema simples que pode ajudar a desenvolver boas duplas de defensores e de atacantes.
O objetivo da marcação é otimizar a ocupação espacial da equipe, deixando o “campo pequeno” para o adversário que ataca. Na região onde a bola se encontra, a busca é pela criação da superioridade numérica, sem desguarnecer o lado oposto do campo que deve permanecer “vigiado” pelos jogadores mais próximos deste setor.
As movimentações de ataque e defesa são decorrentes dos técnicos estudiosos, que tentam criar novas atitudes em suas equipes para obter vitórias contra seus adversários. A evolução do futsal e sua aplicação nos sistemas táticos podem ser influenciadas por distintas culturas ou pela imposição de treinadores.