Quais Os Exerccios Funcionais?

Quais os exerccios funcionais? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Quais os exercícios funcionais?

Quais os exercícios funcionais?

Alguns exemplos de exercícios funcionais são:

Agachamento. ...
Swing unilateral com Kettlebell. ...
Desenvolvimento acima da cabeça. ...
Prancha. ...
Ondulação com corda naval. ...
Stiff unilateral. ...
Burpees. ...
Tríceps TRX.

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