Entre suas principais ações, destacam-se:
✅ Às 08h00: Tome a 4ª e última dose de sal amargo. Continue indo ao banheiro e usando a peneirinha. ✅ Às 10h00 do sétimo dia: Tome um copo de suco de fruta fresca ou coma alguma fruta. ✅ A partir das 11h do sétimo dia: Coma um ou dois pedaços de fruta fresca, almoçando em seguida comida leve.
Fígado e vesícula não precisam de limpeza Essa condição é mais comum em obesos e mulheres com idade acima de 40 anos e que tiveram mais de uma gravidez.
Preparação para a limpeza
Duas colheres diluídas em água antes das principais refeições vão acelerar o metabolismo e ajudar a desintoxicar o fígado. O vinagre de maça é um excelente aliado para a saúde. Rico em polifenóis, que são poderosos antioxidantes, o produto ajuda a proteger as células contra alterações que desencadeiam doenças.
De acordo com a nutricionista Giovana Morbi, o sal de Epsom é um tipo de ingrediente que pode fazer muita diferença no tratamento de focos de inflamação e ajuda bastante a regular o intestino, prevenindo a prisão de ventre, por exemplo.
Modo de preparo: Misture 2 xícaras de sal amargo em uma banheira com água quente com a água corrente ou mexa para dissolver. Fique pelo menos 12 minutos e repita cerca de três vezes por semana.
Para que serve: O sal amargo é nada mais do que o sulfato de magnésio, um mineral com usos que vão desde laxante natural, anti-inflamatório a até mesmo esfoliante para rosto e corpo.
Contraindicações e possíveis efeitos colaterais do sal amargo. O sal amargo pode causar diarreia, indisposição e dores abdominais. É contraindicado para pacientes de disfunção renal, para crianças com menos de 2 anos ou com vermes intestinais e para gestantes.
A diferença entre o sulfato de magnésio e o cloreto de magnésio se encontra no fato de que o sulfato de magnésio é formado pelo enxofre e também pelo o magnésio, enquanto o cloreto de magnésio é formado pelo cloro e também pelo magnésio.
O cloreto de magnésio é absorvido melhor quando suplementado por via oral, podendo ser encontrado em pó, que deve ser dissolvido em água, ou cápsulas. A recomendação é que a ingestão seja feita em conjunto com uma refeição, assim os efeitos colaterais como diarreia e dores estomacais são reduzidos.
COMO ESCOLHER O MELHOR TIPO DE MAGNÉSIO
O magnésio dimalato da Katiguá é a melhor escolha do momento para maior parte das pessoas. Feito com cápsulas veganas e sem utilização de ingredientes de origem animal na composição, ele oferece 100% da ingestão diária recomendada de magnésio.
RECOMENDAÇÕES: O Magnésio Dimalato é recomendado por Dr. Lair Ribeiro. Consumir uma porção (1 Cápsula) do magnésio Dimalato após o jantar ou de acordo com a orientação de seu médico, nutricionista ou nutrólogo.
O magnésio treonato tem uma grande e importante função para o cérebro, pois por conta do ácido, sua composição consegue facilmente atravessar a camada hematoencefálica.
A recomendação da ANVISA sobre a ingestão diária de magnésio para os adultos é de 260 mg ao dia1. Contudo, os adultos podem consumir até 350 mg de magnésio diariamente2.
O magnésio dimalato e o quelato possuem biodisponibilidade e a absorção do mineral semelhante! A diferença dos dois se dá pela substância quelada ao magnésio. No caso do suplemento de magnésio Dimalato o mineral está protegido pela molécula de ácido málico.
Para que serve o Magnésio Quelato O magnésio, especialmente o magnésio quelato, auxilia na manutenção de ossos bem desenvolvidos e fortes. Enquanto previne, simultaneamente, problemas como a osteoporose. Sua atuação no equilíbrio dos níveis de nutrientes no corpo ajuda o sistema imunológico a funcionar melhor.
O magnésio dimalato é um composto produzido pela combinação de magnésio com ácido málico. O ácido málico é encontrado em muitas frutas e é responsável pelo sabor azedo. Acredita-se que o dimalato de magnésio seja melhor absorvido do que outras formas de suplementos de magnésio que existem no mercado.