Para Que Serve A Menta Arvensis?
O consumo de chás deixou de ser um costume exclusivo dos nossos avôs e avós há um bom tempo, e se tornou um hábito compartilhado por muitos. O chá de menta é um dos chás mais populares que existem.
Óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser ingerido?
Além disso, ele possui outras contraindicações. Na região do rosto, o óleo também não é indicado, pois causa irritação e queimação, principalmente na área dos olhos, causando ardência.
Existem quase 400 espécies de hortelãs, mas neste artigo falaremos de três delas: mentha piperita, mentha arvensis e mentha spicata. A mentha piperita é a mais comum delas, a que geralmente encontramos nos supermercados para comprar em erva e que é popularmente chamado de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Menta ou hortelã?
Apesar de encontrarmos muitas informações sobre a ingestão do óleo essencial de hortelã, ele não deve ser ingerido, pois pode causar efeitos colaterais como azia, vermelhidão, feridas na boca e dor de cabeça.
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Ambas as espécies pertencem ao gênero Mentha, que abriga uma variedade de 25 a 30 espécies diferentes. São muito parecidas e causam confusão com frequência, mas existem formas bem fáceis de diferenciá-las.
Como fazer o chá de menta
Mas para que serve? Vamos focar primeiro no óleo essencial de hortelã-pimenta (o mentha piperita), que é o mais comum e utilizado, justamente porque possui diversos usos, podendo ser usado na pele, e benefícios, servindo tanto para problemas físicos quanto emocionais.
A menta está entre as plantas com propriedades medicinais mais utilizadas tanto na indústria farmacêutica quanto nos remédios caseiros, sendo aplicada na culinária, nos cremes dentais, nos produtos de higiene, em chicletes, entre outros.
Adeptos a uma vida saudável, pessoas que querem perder peso e até mesmo aquelas que querem diminuir a freqüência das idas à farmácia vêem os chás como ótimos aliados da saúde. E com toda razão.
El aceite esencial de Menta Arvensis combina bien con:
As folhas da menta são ricas em fibras, nas vitaminas A, B, C, contendo também inúmeros minerais em sua composição, tais como o cálcio, o fósforo, o ferro e o potássio. Além disso elas tem propriedades anti-cancerígenas, antifúngicas e analgésicas.
Agora que você já conhece os principais benefícios desse chá maravilhoso, que tal preparar uma xícara agora mesmo? Confira abaixo algumas receitas de chá de menta com outros ingredientes para torná-lo ainda mais saboroso e potencializar seus efeitos.
A menta é uma planta que tem propriedades anti-bactericidas, anti-microbianas e anti-inflamatórias. Dessa forma, ela ajuda a melhorar a saúde bucal reduzindo o mau hálito e prevenindo algumas doenças bucais causadas por bactérias. Sem falar na sensação refrescante que ela deixa na boca.
Notas de nuestros expertos aromatólogos
Além disso, por ter propriedades analgésicas pode aliviar diversas dores, inclusive as dores de cabeça. O chá de menta também tem efeitos tranqüilizantes que agem diretamente no cérebro e, por conta disso, pode te proporcionar uma boa noite de sono.
O óleo essencial de hortelã é extraído das folhas da planta cujo nome botânico é mentha. De aroma refrescante e mentolado, daqueles que invadem qualquer ambiente por onde ele passa, é um dos óleos mais utilizados na Aromaterapia, pois oferece diversos benefícios para a saúde, ajudando a tratar problemas físicos e emocionais, ajudando a trazer clareza mental, energia e disposição.
Se você geralmente fica enjoado ao viajar de carro, avião ou barco o chá de menta pode te ajudar, porque suas propriedades antiespasmódicas ajudam a reduzir a náusea causada pelo movimento.
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A seguir, veremos mais sobre o óleo essencial de hortelã: para que serve, benefícios, indicações e como usar, por exemplo, saber se pode ser ingerido, usado na pele e se tem contraindicações.
Que tal incluir chá de menta em sua dieta para emagrecer? Ele estimula a redução das gorduras ingeridas em função das suas excelentes propriedades digestivas. Dessa forma você pode consumi-lo como chá quente após as refeições.
A menta é uma planta da família Lamiaceae, que é nativa do Oriente Médio. Esta planta foi levada pelos árabes através do Norte da África para a Europa, onde está totalmente adaptada ao clima, sendo possível encontrar a mesma, inclusive, em jardins domésticos.
Óleo Essencial de Menta Arvensis
O aroma da menta ajuda a descongestionar as vias respiratórias, sendo ótimo no tratamento da tosse, no combate a infecções de garganta e alergias. Além disso ameniza os sintomas da asma e de diversos outros problemas respiratórios, como rinite, sinusite, gripes e resfriados.
“No Brasil, a produção de Mentha arvensis era baseada na utilização de matas e terras virgens, sem qualquer adubação ou aplicação de fertilizantes. Por esta razão, o solo, após 4 ou 5 anos de cultivo, deixava de responder as necessidades da cultura, momento no qual o produtor abandonava a área esgotada e saia em busca de outra, “nova”, após a remoção da floresta nativa.”
Sabor amargo, refrescante. Olor característico. El principal componente es un aceite esencial, utilizado en su casi totalidad para la extracción de mentol. Otros componentes identificados en la esencia son: acetato de mentilo, canfeno, limoneno, cariofileno, valerianato de mentilo, mentona, piperitona, furfurol, alcohol etílico, pineno, etc.
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Se você teve ou está tendo um dia difícil e precisa de um calmante natural o chá de menta é uma ótima opção. Isso porque ele ajuda na redução do estresse, proporcionando uma sensação de bem estar.
Existem diversos estudos sobre as plantas do gênero Mentha mostrando que estas possuem muitas propriedades medicinais.
Primeiro triture as folhas de menta para liberar os aromas e coloque em um recipiente. Depois corte a laranja em fatias e coloque junto com a menta. Em seguida acrescente água filtrada quente e cubra as folhas e a laranja. Então deixe descansar por pelo menos 30 minutos na geladeira. Por fim, passe o líquido pelo coador para retirar as folhas. Sirva gelado.