Misturo o kit congelado com um pouco de água e aqui vai uma dica bem legal, coloco também uma colher de linhaça, meio limão espremido e bato tudo. Depois é só tomar! Pode coar ou não, vai do gosto. Suco de couve, banana, maçã, hortelã, gengibre, goiaba, beterraba, linhaça e limão. =)
O gelo verde nada mais é do que cubinhos de couve, gengibre e um pouquinho de água (mineral ou de coco). Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador, coloque em forminhas de gelo e congele.
Dica: além de não coar, uma opção para aumentar o nível de fibras do suco é adicionar grãos e sementes, como aveia ou linhaça. Guardar na geladeira – O ideal é consumir o suco na hora, logo após o preparo. Quando a bebida é guardada, mesmo que seja em geladeira, ela perde parte de seus nutrientes.
Os sucos detox são basicamente feitos de frutas e vegetais ricos em carboidratos, o que consequentemente, adicionam calorias e açúcares de rápida absorção. Então, mesmo que seja uma bebida saudável, é necessário um consumo equilibrado. Não é recomendado tomar mais que 250ml por dia.