Como tratar a sade mental? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas. ...
5 – Reserve um tempo para o esporte e lazer. ...
6 – Esteja em contato com a natureza. ...
7 – Procure algo que lhe dê prazer.
O que fazer para manter uma boa saúde mental?
10 Dicas Para Manter Sua Saúde Mental em Dia. ...
1 – Cuide da alimentação. ...
2 – Pratique atividade física. ...
3 – Priorize o sono. ...
4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas. ...
5 – Reserve um tempo para o esporte e lazer. ...
6 – Esteja em contato com a natureza. ...
7 – Procure algo que lhe dê prazer.
Como posso cuidar da minha saúde mental?
Dicas para cuidar da saúde mental
Encontre a felicidade além das redes sociais.
Reflita sobre a sua vida atual.
Faça meditação.
Pratique exercícios com frequência.
Consulte um psicólogo.
Seja um pouco egoísta.
Como se adaptar ao isolamento social e cuidar da sua saúde mental?
Como se adaptar ao isolamento social e cuidar da sua saúde mental?
Tire o pijama e saia da cama. Trabalhar de casa acaba afrouxando um tanto a nossa rotina. ...
Faça exercícios físicos. ...
Cuidado com o excesso de informações. ...
Mantenha o isolamento e a distância física, mas procure pontes. ...
Sol, sono e alimentação saudável.
Quais são os objetivos da Psicologia na promoção da saúde do trabalhador?
Quais são os objetivos da Psicologia na promoção da saúde do trabalhador? a)Aplicar os conhecimentos e as técnicas psicológicas à saúde, às doenças e aos cuidados de saúde.