Como Saber Se A Pessoa Tem Insnia?

Como saber se a pessoa tem insnia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Como saber se a pessoa tem insônia?

Como saber se a pessoa tem insônia?

Sintomas de Insônia

Dificuldade para adormecer à noite.
Despertar durante a noite.
Despertar muito cedo.
Não se sentir descansado após uma noite de sono.
Cansaço ou sonolência diurna.
Irritabilidade, depressão ou ansiedade.
Dificuldade para prestar atenção, concentrar-se em tarefas ou se lembrar de alguma coisa importante.

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