Quem tem hérnia de disco pode descer e subir escadas?

Tarefas simples como dirigir veículos, carregar compras, fazer uma viagem de ônibus devem ser evitadas até o retorno com seu cirurgião. No entanto, pequenas caminhadas e subir escadas (com cuidado, lentamente) não são contraindicados, pois não representam esforço grande o suficiente para causar algum problema.

O que significa L4 L5 e L5 S1?

O que é hérnia de disco A localização mais comum da hérnia de disco lombar é no disco que fica entre a quarta e quinta vértebra lombar (L4/L5) e no disco que fica entre a quinta vértebra e o sacro (L5/S1).

O que pode acontecer com uma pessoa com hérnia de disco?

Uma hérnia de disco pode causar dores no pescoço, dor irradiante nos braços, dores nos ombros e dormência ou formigamento nos braços ou mãos. A qualidade e tipo de dor pode ser enfadonho, contínua e difícil de localizar.

O que é hérnia de disco L5-S1?

A hérnia discal lombar, ou simplesmente hérnia lombar ocorre habitualmente entre a 4ª e 5ª vértebras lombares (hérnia discal L4L5) ou entre a 5ª vértebra lombar e 1ª vértebra do sacro (hérnia discal L5S1), comprimindo os nervos que emergem da coluna nestes segmentos.

Quem tem problemas de coluna pode subir escada?

Conforme o educador físico, há algumas lesões corporais que servem como contra-indicação na hora da prática dos exercícios envolvendo degraus. “Lesões no tornozelo, nos joelhos, no quadril e coluna precisam ser levadas em conta e, dependendo do tipo, podem até limitar a prática.

Quem faz cirurgia na coluna pode subir escada?

Cuidados após a cirurgia na coluna cervical Não fazer movimentos rápidos ou repetitivos com o pescoço; Subir escadas lentamente, um degrau de cada vez, segurando no corrimão; Evitar levantar objetos mais pesados que um caixa de leite nos primeiros 60 dias; Não dirigir nas primeiras 2 semanas.

Como tratar hérnia de disco L5 s1?

O tratamento com remédios indicados pelo médico pode ser feito com o uso de comprimidos por via oral de anti-inflamatórios como ibuprofeno ou naproxeno, analgésicos como paracetamol ou codeína, ou relaxantes musculares para reduzir a contração da musculatura lombar que pode causar mais dor.

O que é abaulamento discal L4 e L5?

Os abaulamentos dos discos de L4-L5 e L5-S1 são as duas localizações mais freqüentes de desgaste do disco intervertebral. Estão relacionados principalmente a um desbalanço da musculatura vertebral e abdominal (hipotrofia muscular) com um excesso de carga sobre o espaço discal.