Pessoas com alto grau de sensibilidade reagem de forma mais intensa às situações. Por exemplo, elas demonstrarão mais empatia e sentirão maior preocupação com os problemas de um amigo, afirma Aron. Elas também podem ficar mais preocupadas sobre como outra pessoa irá reagir ao enfrentar um acontecimento negativo.
Aceite as emoções A negação das emoções muitas vezes resulta no que é conhecido como meta-emoções, ou seja, emoções sobre emoções, como estar irritado por estar triste ou sentindo-se culpado porque está animado. Para transformar a sensibilidade em força é necessário experimentar e aceitar a emoção como ela realmente é.
aprender a controlar suas emoções de forma mais efetiva, caso você seja uma pessoa naturalmente sensível, é preciso aprender a aceitar essa característica sua. Você não vai se tornar uma pessoa completamente diferente, e nem deve tentar fazer isso. Apenas tente ser a melhor versão de si mesmo.
Vejamos a seguir alguns passos para conseguir:
Tempo para o seu racional entrar em jogo e analisar a situação antes que apenas o seu lado emocional tome as decisões. Antes de responder aquele e-mail difícil, pare e conscientemente preste atenção na sua respiração. Dessa forma você vai oxigenar o seu corpo e repensar em como irá responder.
Como ser uma pessoa fria
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adjetivo Que faz cálculos; capaz de calcular ou mensurar: engenheiro calculista. substantivo masculino [Figurado] Pessoa que só procura o proveito próprio; interesseiro, egoísta.
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Significado de pessoa ruim: Pessoa malvada; Que faz atos ou ações ruins, que pratica a ruindade.
8 atitudes que te fazem parecer uma pessoa má
“Sou uma pessoa difícil de lidar, teimosa ao extremo, bruta, até fria às vezes, dona de uma personalidade muito forte, impulsiva, explosiva… mas nem por isso deixo de ter sentimentos, deixo de sofrer. Se eu prefiro sorrir, é porque creio que isso torna a convivência mais agradável, possível…