Quem Pode Tomar Ch De Gengibre?
O gengibre (Zingiber officinalis) é uma raiz comestível que pode trazer vários benefícios para a saúde, como ajudar a emagrecer, tratar má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriados, colesterol alto, pressão alta e problemas de circulação sanguínea, por exemplo.
Uma planta secular, usada para fins terapêuticos, não pode ficar de fora da sua dieta diária. Pensando nisso, separamos os maiores benefícios do chá de gengibre para você aproveitar.
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Misturar esses elementos aumenta o risco de sangramento, pois o gengibre é um vasodilatador. Por isso, o consumo deve ser com o aconselhamento médico. Fique atento ao uso de anticoagulantes como o varfarina, clopidogrel e o ácido acetilsalicílico.
Doenças como declínio cognitivo relacionado à idade e à doença de Alzheimer estão relacionadas a inflamações crônicas do envelhecimento. Portanto, ingerir o gengibre para esses fins é de grande valia.
Benefícios
O chá de gengibre é uma infusão milenar, extraída da raiz de gengibre, uma planta repleta de propriedades que fazem bem ao corpo e à mente. Este chá é um convite à viagem pelos sabores e saberes ancestrais, onde cada gole revela um pouco mais sobre a riqueza que a natureza nos oferece. O gengibre, cientificamente conhecido como Zingiber officinale, é uma raiz que tem sido valorizada ao longo dos séculos em diversas culturas por suas propriedades medicinais e culinárias. Seu sabor picante e aroma característico são apenas a porta de entrada para um universo de benefícios que esta raiz proporciona.
Por conter boas quantidades de zingibereno, curcumeno, farneseno e gingerol, compostos bioativos que possuem atividades antioxidantes, o gengibre ajuda a prevenir o surgimento do câncer por combater o excesso de radicais livres no organismo, impedindo o desenvolvimento e a multiplicação de células cancerígenas.
Para as pessoas que buscam benefícios para os rins, o gengibre também funciona. Ele tem propriedades diuréticas naturais. Assim, ao consumi-lo, será mais fácil a eliminação de urina, o que evita a retenção de líquido.
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O gengibre é uma raiz comestível que é usada a séculos por suas propriedades medicinais e seu sabor culinário. É originário da Ásia, mas é cultivado em todo o mundo.
O chá de gengibre é uma bebida termogênica, ou seja, eleva a temperatura do sue corpo, ajudando a acelerar o metabolismo de forma eficiente, com isso, o seu gasto calórico aumenta e você queima mais gordura.
É de conhecimento comum, que a gordura que fica presa nos vasos sanguíneos, elevando a pressão arterial pode acabar contribuindo para o infarto e o derrame, por isso, é sempre bom colocar uma fonte de antioxidantes na dieta.
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O chá de gengibre pode ser indicado para combater náuseas e vômitos, melhorar a digestão, descongestionar as vias aéreas e aliviar a tosse seca. Conheça todos os benefícios do chá de gengibre.
O gengibre tem propriedades relaxantes, anti-inflamatórias, antioxidantes, vasodilatadoras e anticoagulantes, que melhoram a elasticidade e o relaxamento das artérias, facilitando a circulação de sangue e ajudando, assim, a equilibrar a pressão arterial.
Outras postagens
O mais recomendado a se utilizar para o chá, para que todos os benefícios sejam extraídos, é a raiz fresca. Você pode preparar a receita simples ou as suas variações. Algumas dicas são:
O chá de gengibre é bom para ser consumido pela manhã e à tarde, mas não durante à noite, a não ser que você vá ficar acordado durante esse período, isso porque é um chá termogênico que tem uma capacidade de manter o corpo mais alerta.
O mais indicado é que o gengibre seja consumido mais próximo à manhã ou tarde, devido à possibilidade da raiz afetar o sono, sobretudo em pessoas sensíveis ou que já tenham problemas de insônia ou dificuldade para dormir, por exemplo. Além disso, tomá-lo antes de fazer exercícios pode otimizar os efeitos.
Perguntas frequentes
Além disso, o gengibre inibe a enzima conversora de angiotensina, uma enzima que promove a contração dos vasos sanguíneos,aumentando pressão arterial. Entenda como o gengibre equilibra a pressão arterial.
Apesar de ser uma bebida natural, o chá de gengibre contém contra indicações. Isso ocorre porque alguns dos seus compostos podem reagir diferente diante de algumas alterações clínicas.
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Por conter zingibereno, gingerol e curcumeno, que são compostos fenólicos com potente ação antioxidante, o gengibre protege as células do pâncreas contra os radicais livres, mantendo os níveis adequados de insulina no sangue e evitando, assim, a resistência à insulina e a diabetes.
O componente gingerol está sendo estudado como prevenção dos efeitos negativos de medicamentos para infecções generalizadas que acabam por contribuir em lesões nos rins e fígados.