Osamu Noguchi
1970
Técnicas e treinamentos Kickboxing Kyokushinkaikan
Ou seja, o kickboxing utiliza o sistema de golpes de 4 pontos (socos e chutes), enquanto o Muay Thai utiliza o sistema de golpes de 8 pontos (socos, chutes, joelhos, cotovelos) e o clinch “completo”. ... Para nos confundir ainda mais, os lutadores de Muay Thai costumam participar de competições de Kickboxing.
O jiu-jitsu é uma arte marcial de raiz japonesa que utiliza, essencialmente, golpes de alavancas, torções e pressões. Diferentemente do praticante de muay thai, que utiliza chutes e socos contra o oponente, o lutador de jiu-jitsu utiliza a técnica para levar o oponente ao chão e dominá-lo.
Assim, caso esteja pensando em começar alguma arte marcial, vamos mostrar as lutas mais populares e seus benefícios, fique de olho!
Mas tudo depende da intensidade dos treinos. “No entanto, o muay thai garante mais definição muscular por todo o corpo, do que o boxe, que trabalha mais os movimentos dos braços”, conta. Brunno ainda esclarece que a perda de calorias por treino é bem menor do que diz a maiorias dos treinadores.
O ideal é mesclar uma rotina de treinos de academia com treinos de Muay Thai. Tente treinar Muay Thai de duas a três vezes na semana e arrume um tempinho para ir pelo menos duas vezes na semana malhar.
Aprenda a dar socos corretamente.
Benefícios do Muay Thai para saúde
Um praticante de muay thai é conhecido por nak muay. Os praticantes ocidentais são por vezes chamados de nak muay farang que significa "lutador estrangeiro".
Veja A Lista Completa Com Golpes De Muay Thai
Muay Thai é uma arte marcial milenar, originária da Tailândia. O esporte é conhecido como arte das oito armas, pois combina golpes utilizando os punhos, braços, cotovelos, joelhos e pés. ... O Muay Thai ajuda a reduzir o peso, ajuda na coordenação motora, além de ser apropriado para a autodefesa.
O Muay Thai é conhecido mundialmente como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado da técnica e da força dos membros do corpo humano, nomeadamente: os dois punhos; os dois cotovelos; as duas canelas das pernas e os dois joelhos.