O ginseng é reconhecido mundialmente por suas propriedades medicinais que reduzem a fadiga crônica, melhoram a capacidade cognitiva e até ajudam contra depressão e ansiedade. No entanto, existem cerca de 11 espécies dele: coreano, americano, siberiano, indiano e até brasileiro.
Ginseng orgânico é uma planta herbácea medicinal, de nome científico Panax ginseng L., em que Panax vem do grego e significa “cura tudo”. Originária da China, Coreia, Japão e Rússia, em regiões montanhosas e de clima frio, tem flores roseadas, frutos pequenos e vermelhos e raízes grossas amareladas.
Entre as várias espécies de fáfia de ocorrência no Brasil, duas são cultivadas como plantas medicinais: Pfaffia glomerata, nativa em áreas restritas do Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Amazonas, Pará, Amapá e Ceará, e P. paniculata, de distribuição mais ampla, nos biomas Amazônia, Cerrado e Mata Atlântica.
A fáfia é uma raiz rica em propriedades anti-inflamatórias e, por isso, o chá feito a partir dela é excelente para a imunidade, fortalecendo sua ação protetora. Como se fosse uma fortaleza, a imunidade – como chamamos o sistema imunológico – é uma espécie de muralha que garante as defesas do seu corpo.
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O ginseng é uma planta cultivada no oriente cuja raiz é a parte mais consumida. Existem vários subtipos desta planta, sendo que o principal é o panax ginseng. Ela é boa para a saúde do coração, o cérebro, tem ação anti-inflamatória, diminui o estresse e reduz a fadiga.
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De origem asiática, o Ginkgo Biloba melhora a circulação sanguínea, reduz tonturas, alivia dores, melhora a concentração e memória. O Ginseng é conhecido pela ação estimulante e revitalizante, sendo usado para reduzir a fadiga, estresse, cansaço físico e aumenta a disposição.
Seu uso é indicado para adultos e deve-se tomar de 1 a 3 cápsulas ou comprimidos de ginseng, de acordo com a orientação do médico, nutricionista ou fitoterapeuta. As cápsulas de ginseng devem ser tomada, de preferência, de manhã no café da manhã.
Em forma de suplemento: tomar de 1 a 3 cápsula diária - veja como tomar o ginseng em cápsulas; Em chá: consumir de 3 a 4 xícaras de chá por dia; Em tintura: Diluir 1 colher de sopa num pouquinho de água e tomar diariamente.
Como usar o Panax ginseng? Ingerir uma cápsula pela manhã e outra no almoço. Recomenda-se manter o tratamento por 4 a 8 semanas, devendo o medicamento ser utilizado por, no máximo, 3 meses.
Raiz de ginseng estimula o crescimento do cabelo Quando o ativo é aplicado no couro cabeludo, é capaz de devolver os nutrientes faltantes para a raiz dos fios, o que a ajudaria a torná-la gradualmente mais forte.
É possível ainda tomar através de cápsulas ou sua versão em pó. Tome a noite para dormir melhor e pela manhã para ter mais energia.
O uso desta planta medicinal pode ter vários benefícios para a saúde como:
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Tribulus terrestris é indicado para melhora do desequilíbrio hormonal e aumento da produção de espermatozoides em pacientes que apresentam alterações das funções sexuais devido a uma baixa concentração do hormônio dehidroepiandrosterona (DHEA) no organismo.