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Ele é gratuito e simples de conseguir: basta ir até uma unidade de saúde com o seu RG ou outro documento de identificação com foto. Após preencher um cadastro, sua carteirinha estará impressa e você já poderá ser atendido.
De forma geral, para o encaminhamento para o psiquiatra geralmente é necessário agendar uma consulta com o clínico do seu posto de saúde.
O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento psicológico de forma gratuita nos chamados CAPS (Centro de Atenção Psicossocial). Estes centros são compostos não apenas por Psicólogos, mas também por Psiquiatras, Enfermeiros, Assistentes Sociais e Terapeutas.
Como marcar consulta pelo app do SUS [Conecte SUS] Leia e aceite os termos de uso, clicando em “Aceito os termos”; Clique em “Agendar”; Clique no calendário, no canto inferior direito; Escolha sua unidade de saúde cadastrada e uma das opções de datas disponíveis.
São elas: apiterapia, aromaterapia, bioenergética, constelação familiar, cromoterapia, geoterapia, hipnoterapia, imposição de mãos, ozonioterapia e terapia de florais. Com as novas atividades, ao todo, o SUS passa a ofertar 29 procedimentos à população.
Parecem compreender que essa atuação é a principal, senão a única, forma de a Psicologia contribuir com os usuários do sistema de saúde e com a comunidade. Porém, alguns profissionais procuram atuar de acordo com os princípios do SUS, baseando-se em abordagens críticas da Psicologia.
As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) são tratamentos que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para prevenir diversas doenças como depressão e hipertensão. Em alguns casos, também podem ser usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças crônicas.
Então vamos lá!
Não existe uma maneira fixa de classificá-los, mas aqui estão alguns tipos comuns.
A maioria dos profissionais de saúde mental pratica um dentre os seis tipos de psicoterapia:
Suco de maracujá ou chá de camomila com erva-cidreira, por exemplo, têm propriedades sedativas que podem suavizar a falta de concentração e sentimento de aperto no peito, por exemplo. Tomar diariamente suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para acabar com a ansiedade e o nervosismo.