O que é saúde alimentar?

Ter uma alimentação saudável é o resultado da combinação de uma variedades de nutrientes essenciais para o bem-estar do nosso organismo. Tudo o que ingerimos está diretamente ligado com o bom funcionamento do corpo.

Porque se preocupar com a alimentação?

Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão. Uma boa alimentação pode parecer difícil de se manter, mas tudo é uma questão de hábito e persistência.

Qual a relação entre alimentação saudável e saúde?

Sendo assim, uma alimentação saudável colabora para a prevenção e o tratamento de doenças crônicas e ainda contribui para um melhor estado geral de saúde, evitando uma série de problemas que afetam a vida em geral.

Qual a influência no dia a dia de ter um corpo saudável?

Ingerir os alimentos corretos e na hora certa são os pilares de uma alimentação saudável. E os benefícios para o corpo e mente são inúmeros. Alimentos saudáveis são capazes de prevenir doenças e também de regular o nosso humor.

Como uma boa ou má alimentação pode impactar na vida das pessoas?

Alimentação correta é aquela que é ingerida na quantidade e variedade adequadas. Uma boa alimentação resulta na prevenção e tratamento de doenças cardíacas que é a maior causa de mortes. Previne o câncer, obesidade, diabetes e hipertensão sem contar no menor risco de incidência de doenças crônicas.

Como uma boa alimentação pode auxiliar na qualidade de vida e quais os benefícios para a saúde?

A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhor controle do peso, melhora no rendimento do trabalho, aumento da memória e da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção ...