A plasticidade cerebral é a capacidade de aprender através de estímulos do ambiente, de experiências e de um mediador. Quanto mais experiências, maior a capacidade de aprender, mais conexões o cérebro realizará. ... Isso significa qualquer pessoa poderá modificar suas capacidades e sempre aprender o novo.
4 dicas para treinar a plasticidade do cérebro
Hábito da leitura, praticar atividades físicas, alimentação saudável, aprender outros idiomas, aprender instrumentos musicais, são fatores que estimulam a sinaptogênese e neurogênese (neuroplasticidade em geral) permitindo com que esse indivíduo tenha uma capacidade e habilidade mais rápido de aprendizado [1,2,5,6].
Confira algumas que podem te ajudar:
Olá, a dificuldade de respirar fundo pode ser um dos sintomas de ansiedade. Como estamos num período de pandemia, onde o sintoma da COVID inclui falta de ar, é importante você excluir essa possibilidade. Talvez valha fazer um exame para COVID, caso os sintomas persistam ou modifiquem para descartar esse diagnóstico.
Apenas em parte. As pessoas suspiram quando se sentem estressadas, frustradas ou quando a tristeza as oprime com o seu véu suave. É nesse momento que o nosso subconsciente, quase que num ato de reflexo, parece buscar esse botão de reinício para nos oxigenar, para nos deixar livres momentaneamente da dor.