Como iniciar a dieta de fitness? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
11 dicas de alimentação para acelerar os resultados da academia
Aposte na salada pós-treino. ...
Abuse dos alimentos parceiros do ganho de massa magra. ...
Diversifique a alimentação com proteínas de origem vegetal. ...
Aproveite as frutas como suas aliadas. ...
Combine banana com canela. ...
Turbine seu café da manhã com tapioca. ...
E com milho.
Mais itens...•30 de mar. de 2017
O que comer em uma dieta fitness?
Alguns alimentos que podem ser considerados como integrantes de uma alimentação fitness são, por exemplo: batata-doce, arroz integral, frango, ovo, brócolis. Além de alimentos com alta concentração de proteínas em geral.