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Como Fazer Um Prato De Dieta?
Como fazer um prato de dieta? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Como fazer um prato de dieta?
Legumes ou verduras refogadas: couve-flor, brócolis, repolho, abobrinha, cenoura, beterraba e etc. Carboidrato: arroz integral, mandioquinha inhame, quinoa cozida, cará. Proteína Vegetal: feijão, lentilha e grão-de-bico. Proteína Animal: carnes magras, cogumelos, ovos, peixes ou frango.
Qual o melhor prato para dieta?
Pratos saudáveis: 7 receitas para quem é adepto da dieta low carbTartar de legumes. ... Peito de peru bolinha com frutas. ... Brócolis orgânico de forno. ... Pizza de frigideira integral de peito de peru e rúcula. ... Rolinhos de abobrinha, recheados de ricota e queijo fresco. ... Truta com gengibre e molho de soja em cama de quinua.