Quantos Quilos Se Perde Com A Dieta Do HCG?
A dieta do HCG é baseada em um cardápio com baixíssimas calorias e no uso diário do hormônio gonadotrofina coriônica humana (HCG), que é produzido naturalmente pela placenta durante a gestação.
A crença de que o hormônio HCG poderia promover o emagrecimento surgiu após observarem que o organismo das grávidas que não estavam comendo adequadamente, ou seja, mal nutridas, metaboliza a gordura metabolizada e a utilizada como energia para o bebê.
Exemplo de cardápio da dieta
O hormônio gonadotrofina coriônica humana, ou hCG, é produzido durante a gravidez, sendo essencial para o desenvolvimento do bebê. Além disso, o uso desse hormônio também pode ser indicado pelo médico para tratar a infertilidade, já que estimula a ovulação, em mulheres, e a produção de testosterona e esperma, nos homens.
Na quarta fase, conhecida como manutenção do peso, a ideia é voltar a incluir outros alimentos na dieta, para que o emagrecimento seja mantido. "Porém, não é raro que o paciente recupere o peso perdido e até mais do que isso", alerta a médica.
O especialista destaca que a baixa ingestão de calorias, por si só, já seria o suficiente para garantir o emagrecimento. "Qualquer pessoa que consumir apenas 500 kcal por dia vai perder peso, tomando o hormônio ou não. Porém, a saúde com certeza também seria comprometida", alerta o especialista.
Quantos quilos se perde com a dieta HCG?
A dieta HCG, tem este nome devido ao hormônio gonadotropina coriônica humana, presente no organismo feminino e que tem seu nível elevado especialmente no início da gestação.
No entanto, outra preocupação é que, ao furar a dieta, você pode estar comprometendo sua saúde, especialmente se tiver condições médicas preexistentes. Mas, é importante lembrar que a dieta HCG não fornece todos os nutrientes essenciais de que o corpo precisa, o que pode resultar em deficiências nutricionais.
Como surgiu a dieta do HCG?
Quando a mulher está no início da gravidez, o HCG aumenta rapidamente provocando alguns sintomas característicos, como atraso da menstruação, mamas sensíveis, cansaço e sono excessivo, cólicas, entre outros.
O médico inglês Dr. Albert Simeons observou, em suas pesquisas, que jovens obesos que recebiam injeção do hormônio HCG apresentaram uma redução do apetite e ainda diminuíam a circunferência abdominal rapidamente, sem contudo perder massa muscular.
Veja o passo a passo de como fazer. O que pode comer em cada fase, qual o protocolo e como usar o hormônio em gotas, sublingual e injetável? Pode ser feita por pessoas na gravidez, com diabetes, câncer e diarreia? Quais os riscos e efeitos colaterais? Médico endocrinologista e nutricionista indicam o plano e qual dosagem é permitido tomar? Confira o resultado com depoimentos, antes e depois.
Além disso, é importante reduzir o consumo de alimentos industrializados ricos em gorduras artificiais, como salsicha, linguiça, mortadela e margarina, alimentos ricos em açúcar, como sucos prontos, doces, biscoitos e refrigerantes, e alimentos ricos em sal, como temperos em cubos, sopas prontas e comida pronta congelada. Veja cardápio completo para emagrecer de forma saudável.
No entanto, não há evidências científicas sólidas que comprovem a eficácia da dieta HCG. Inclusive, a perda de peso observada em pessoas que seguem esse plano é geralmente atribuída à ingestão calórica extremamente baixa, em vez do hCG em si.
Fontes consultadas:
Para se ter ideia, é estimado que, em média, um adulto saudável precisa de mais ou menos 2000Kcal por dia para que o corpo consiga realizar todas as atividades metabólicas de forma adequada.
Para emagrecer com saúde, deve-se manter uma alimentação equilibrada e que seja composta principalmente de alimentos naturais e integrais, como carnes, queijos, ovos, frutas, verduras, arroz integral, pão integral, castanhas, amendoim, sementes e azeite.
Como funciona a dieta do HCG
Buscar alternativas para perder peso rapidamente, correndo o risco de comprometer a saúde, nunca é a melhor escolha, por isso prefira sempre o emagrecimento saudável.
A fase de perda de peso deve durar no máximo 40 dias, podendo ser interrompida antes, caso a perda de peso atinja o nível desejado. Além disso, é necessário beber pelo menos 2 litros de água por dia para ajudar a eliminar as toxinas do organismo e combater a retenção de líquidos. Em geral, mulheres perdem de 8 a 10 kg por mês.
Além disso, a dieta HCG garante que haverá o emagrecimento proporcional em todo o corpo, ou seja, até as famosas gordurinhas localizadas, consideradas mais difíceis de serem eliminadas.
Possíveis riscos da dieta
Além disso, a alta restrição de calorias também restringe o consumo de vitaminas e minerais, podendo causar problemas como queda de cabelo, unhas fracas, fraqueza geral, letargia e mal estar.
Dessa forma, a pessoa que está realizando a dieta, e está nesse estágio, deve contar literalmente cada caloria presente no alimento para saber se pode consumi-lo ou não.