CABEÇA
Anatomia do crânio
Além da mandíbula , os demais ossos do viscerocrânio são : duas maxilas , dois zigomáticos, dois palatinos , dois nasais, duas conchas nasais inferiores, dois ossos lacrimais, um vômer .
Esse osso constitui a maior porção da face e nele se insere a maior parte do tecido muscular, responsável pelas expressões faciais. Assim como os ossos nasais, ele também se conecta a todos os ossos da órbita (exceto o osso frontal).
Vista Lateral do Crânio São visíveis os ossos do viscerocrânio e do neurocrânio, sendo eles o osso parietal, o occipital, o temporal, o frontal, a asa maior do esfenóide, a mandíbula, a maxila e o zigomático. Estruturas formadas por esses ossos são importantes para a descrição do crânio.
osso zigomático
Diversos procedimentos cirúrgicos são utilizados para alterar a forma e o contorno facial. Dentre eles, a osteotomia do osso zigomático ( osso da maçã do rosto ) é bem indicada em casos quando necessitamos de aumentar ou diminuir da largura da face.
Elevação da maçã do rosto As maçãs do rosto elevadas darão maior definição a um rosto rechonchudo. Abra sua boca com um sorriso ovalado e coloque seus lábios sobre seus dentes. Coloque os dedos sobre suas bochechas e empurre para cima para obter um lifting facial instantâneo. Duração: Mantenha por 30 segundos.
Além de caprichar nas caras e bocas, praticar exercícios localizados e aeróbios acelera o emagrecimento facial. Enquanto a alimentação saudável e equilibrada é um dos segredinhos para desinchar o rosto. É importante reduzir a ingestão de sal e açúcar, pois eles contribuem para a temida retenção de líquidos.
Exercício para diminuir as bochechas Para fazer esse exercício, basta sorrir e forçar ao máximo os músculos da face, mas sem fazer força com o pescoço. O sorriso deve ser mantido por 10 segundos e depois relaxar por 5 segundos. É recomendado repetir esse movimento por 10 vezes.
Para fazer o exercício para diminuir as bochechas, é só sorrir e forçar ao máximo os músculos da face, sem forçar o pescoço. Segure o sorriso por 10 segundos e relaxe durante 5 segundos. Repita mais 10 vezes.
A dica é pressionar delicadamente, sempre estimulando estes “cachinhos” dos dois lados da face, em pontos específicos como atrás e na frente da relha, término do queixo, mandíbula, entre outros.
Também podemos fazer exercícios para tonificar as bochechas....Não deixe de experimentá-las se acaso você sofrer com este problema.
Entre os exercícios para face que ajudam diretamente na perda de gordura da bochecha está sorrir, forçando os músculos a trabalharem, mas sem ativar a musculatura do pescoço. O movimento deve ser mantido por 10 segundos, com pausas de 5 segundos e repetido 10 vezes.
O efeito de luz e sombra que deixa o rosto com aspecto mais fino pode ser conquistado usando um corretivo mais claro e outro mais escuro que a pele; blush, base ou pó um tom mais escuro que a pele; e sombra marrom e iluminador. A ideia é usar um item escuro para esconder, e outro mais iluminado para destacar.
Confira as dicas!
Cavanhaques podem te ajudar a afinar o seu rosto É importante sempre usar as lâminas na direção do crescimento dos pelos e não avançar demais em direção a parte inferior do rosto. Para dar um visual com ainda mais personalidade você pode optar por deixar o cavanhaque com um formato quadrado.
5 Exercícios simples para a refirmar o rosto Para dar firmeza à pele da testa, primeiro franzir a testa o máximo que puder, tentando aproximar as sobrancelhas dos olhos. Depois faça o oposto e levante as sobrancelhas o mais alto possível, abrindo bem os olhos. Repita estes movimentos cinco vezes.
6 dicas para emagrecer e perder barriga mais rápido