A coluna lombar possui cinco pares de nervos lombares derivados da medula espinhal localizados entre a nona vértebra torácica e a porção inferior da décima primeira. Cada um se divide em um nervo espinhal típico.
Se acha que pode estar com uma inflamação do nervo ciático, selecione os seus sintomas e saiba quais as suas chances:
Excesso de trabalho e falta de tempo para realizar atividades mais prazerosas são grandes motores do estresse no mundo moderno. Popularmente conhecido como 'ataque de nervos', esses rompantes de agressividade são, geralmente, provocados por um soterramento de responsabilidades.
Como se comportar diante de uma crise nervosa? É preciso que durante uma crise nervosa, procure-se acalmar com exercícios de respiração, observando o movimento do diafragma em inspirar e expirar sempre de forma lenta por pelo menos 3 vezes , até sentir uma certa leveza.
Confira dicas para controlar os nervos e não deixar sentimentos negativos tomarem conta das suas atitudes.