Dividindo-se os 360 graus da esfera terrestre pelas 24 horas de duração do movimento de rotação, resultam 15 graus. Portanto, a cada 15 graus que a Terra gira, passa-se uma hora - e cada uma dessas 24 faixas recebe o nome de fuso horário.
Resposta. Resposta: Meridiano de Greenwich,passa a ser a referência da hora oficial mundial, chamada hora GMT (Greenwich Mean Time).
No relógio de 12 horas, a contagem das horas começa à meia-noite e reinicia ao meio-dia. As horas são numeradas de 1 a 12. No relógio de 24 horas a contagem das horas começa à meia-noite e as horas são numeradas de 0 a 23.
O dia começa à 0h e termina às 24h. A madrugada se estende da 0h às 4h; a manhã, das 5h às 12h; a tarde, das 12h às 18h; a noite, das 19h às 24h. Atenção: 24 horas é o fim de um dia; 0h, o começo de outro.
Sabemos que não é convidativo, e muito menos fácil, acordar tão cedo. Mas os benefícios são muitos, e se colocarmos na balança e analisarmos o resultado, é unânime: acordar às 5 da manhã pode ser a melhor prática a se adotar. Quando você acorda cedo a sensação de estar atrasado é mínima. O dia começa mais desacelerado.
A explicação para acordar neste horário é emocional. O corpo te acorda neste período pois sente que você está carregando ressentimentos. Acontece da seguinte forma: uma madrugada você sonha (ou vai dormir pensando) nesse ressentimento.
Clube das 5 da manhã, do inglês 5 AM Club, é um método de desenvolvimento pessoal e profissional que propõe uma rotina matinal revolucionária. A ideia é simples: acordar às 5 horas da manhã todos os dias pode aumentar sua produtividade, ativar hábitos saudáveis e criar vantagem competitiva em relação aos outros.