O princípio da reversibilidade do treino declara que, do mesmo modo que a atividade física regular resulta em adaptações fisiológicas determinadas que permitem melhores desempenhos desportivos, interromper ou reduzir de maneira significativa o nível de treino leva a uma perda parcial ou completa destas adaptações, ...
O princípio da sobrecarga é um conceito básico de treinamento esportivo. Isso significa que, a fim de melhorar, os atletas devem trabalhar cada vez mais, à medida que seus corpos se ajustam aos treinos existentes. A sobrecarga também desempenha um papel na aprendizagem de habilidades.
A prática de atividades físicas vem crescendo a cada dia e tornando-se parte do cotidiano de muitas pessoas. Além de melhorar o condicionamento físico e proporcionar uma boa estética para o corpo, também faz com que a taxa de riscos de algumas doenças como depressão, diabetes e colesterol diminuam.
A sobrecarga emocional acontece quando as emoções assumem uma proporção muito grande e é um desafio retomar o controle. Em um contexto de pandemia, a predisposição a uma sobrecarga pode aumentar, pois experimentamos um misto de tédio pela necessidade de ficar mais tempo em casa e de ansiedade por conta das incertezas.
Corrente de falta: corrente que flui de um condutor para outro, ou para o terra, no caso de falta. Corrente de curto circuito: corrente resultante de um falta direta entre condutores energizados. Sobretensão: excesso de tensão sobre um equipamento operando a tensão nominal.
Trata-se do uso inadequado ou em alta intensidade dos músculos de uma determinada região do corpo, o que acaba em lesão das fibras musculares e gera rigidez e dor. Os sintomas são localizados, pois afetam apenas um músculo ou grupos próximos.
Saiba como identificar uma sobrecarga elétrica
Uma dica para evitar a sobrecarga é não usar benjamins, filtros de linhas ou T's, porque com estes acessórios a quantidade de aparelhos ligados à uma mesma tomada aumenta e o risco de sobrecarga é altíssimo! Além da sobrecarga, outro problema que é perigoso é o curto-circuito.
Com sobrecarga, qualquer 'jeitinho' pode ser o estopim para um curto circuito, que pode queimar equipamentos por sobrecarga ou, pior, queimar tudo por incêndio. Cerque-se de cuidados neste quesito e, de quebra, faça campanhas regulares por uso consciente de energia elétrica. Isso também ajuda a manter tudo no eixo.
A primeira coisa a se fazer quando o disjuntor desarma é tirar os equipamentos que estavam sendo usados da tomada (se esse for o caso) e rearmar o disjuntor novamente – seja na chave geral ou no circuito que foi prejudicado. A energia será restabelecida.
As causas que podem levar o disjuntor a desarmar em função do chuveiro em funcionamento são várias, entre elas é ter trocado o chuveiro por um outro de maior potência, o dimensionamento dos cabos estiverem com a seção inferior a corrente que o chuveiro exige ou a distância do mesmo até o disjuntor.
Fuga de Corrente nos Aparelhos Elétricos Se o DR desarmar mesmo sem nenhum aparelho ligado na tomada, isso significa que a fuga de corrente é na instalação elétrica.
O dispositivo DR é responsável pela proteção contra os efeitos do choque elétrico por contato direto ou indireto, garantindo segurança para os usuários e mais vida útil aos equipamentos eletrodomésticos da casa. Este dispositivo deve ser instalado no sistema elétrico em conjunto com os disjuntores comuns.