Quem deseja afinar os tornozelos tem de apostar na lipoaspiração, sem esquecer-se de considerar alguns importantes detalhes: como a pele da região é mais grossa e a drenagem linfática corporal começa sempre de baixo para cima, a cirurgia deve ser feita de modo seriado.
A lipoaspiração consiste em extrair a gordura localizada das panturrilhas. É comum que técnicas como a hidrolip e a hidrolipoclasia sejam utilizadas, pois não são agressivas, e não provocam sangramento, inflamação, ou hematomas. Além disso, a recuperação tende a ser rápida.
- faça o treino com cargas elevadas "treino de força" (o peso do corpo ela já carrega o dia todo). - trabalhe em grande amplitude: use toda sua mobilidade de tornozelo (vá ate a ponta do pé e desça abaixo da linha do calcâneo). - varie posições dos pés como eversão e inversão (pronação e supinação).
Seus tornozelos estão inchados e você não sabe o motivo? Esse problema é comum e geralmente não é sintoma de problemas graves. Porém, se o inchaço persistir durante um longo período, pode ser sinal de má circulação nas pernas, torção, infecção e até mesmo trombose.
10 formas naturais de tratar as pernas inchadas
Um ótimo e simples tratamento caseiro para combater o inchaço nos pés é mergulhar os pés alternadamente numa bacia com água quente e fria, porque isso aumenta a circulação sanguínea local e facilita o retorno desse líquido em excesso para o sangue, e o excesso é então eliminado pela urina.
O pé diabético é uma complicação do Diabetes mellitus e ocorre quando uma área machucada ou infeccionada nos pés desenvolve uma úlcera (ferida). Seu aparecimento pode ocorrer quando a circulação sanguínea é deficiente e os níveis de glicemia são mal controlados.
Lave os pés diariamente com água morna. Seque-os com cuidado, especialmente entre os dedos, área que costuma ficar mais úmida. Se você usa hidratante, evite passá-lo entre os dedos. Use calçados confortáveis e meias limpas que não estejam furadas nem tenham costuras que possam machucá-los.
Alguns diabéticos tem uma tendência maior de desenvolver problemas nos pés. Mas alguns fatores vão implicar em maior risco: níveis elevados de glicose e hemoglobina glicada, sinalizando ruim controle da doença, predispõem a mais complicações. A falta de cuidados com os pés também ocasiona problemas.
Cuidados no pé diabético
O pé diabético é uma série de alterações que podem ocorrer nos pés de pessoas com diabetes não controlado. Infecções ou problemas na circulação dos membros inferiores estão entre as complicações mais comuns, provocando o surgimento de feridas que não cicatrizam e infecções nos pés.