Não se deve utilizar o corretor postural enquanto estiver dormindo; Caso ocorram irritações na pele, suspenda o uso e consulte seu médico; Não aperte muito, isso pode dificultar a circulação sanguínea; Evite usar o corretor postural sobre a pele lesionada ou ferida.
Entidade conhecida como cefaléia cervicogênica pode ser o seu problema. Trata-se de dor de cabeça cuja origem é a inflamação dos músculos cervicais relacionado aos erros e vícios de postura, bem como doenças ósseas cervicais como artrose e hérnias discais.
O bom travesseiro deve se encaixar direito entre o pescoço, na distância do ombro à cabeça. Segundo os especialistas, o travesseiro precisa contornar a forma exata da pessoa, distribuindo o peso uniformemente na coluna vertebral e no pescoço.
Veja abaixo uma lista apenas os melhores travesseiros de 2020.
Os Melhores Travesseiros para Dormir em 2021
O ideal é que ele tenha entre 10 e 15 centímetros de altura, para evitar que seu pescoço se mova durante a noite de uma forma não natural. Falando em travesseiros, os de modelo cervical ou ortopédico são projetados de forma a dar suporte para o pescoço, com partes rebaixadas onde você vai repousar a cabeça.
Para diminuir a dor do pescoço mais rapidamente, é recomendado:
Normalmente o torcicolo acontece durante a noite, e a pessoa acorda com dificuldade de mexer o pescoço, mas ele também pode acontecer ao virar o pescoço para olhar para o lado de forma muito rápida, o que pode provocar um espasmo muscular. No torcicolo é fácil identificar o local da dor e somente um lado é afetado.