Como escolher a melhor granola? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Fique de Olho na Lista de Ingredientes da Granola.
Prefira as Composições Ricas em Fibra Alimentar.
Evite Granolas com Mais de 8g de Açúcar por Porção.
Considere o Sabor da Granola e suas Frutas Preferidas.
Opte pelos Produtos com Melhor Custo Benefício.
O que tem na granola light?
Ingredientes para granola light 1 colher de sopa de farelo de trigo; 1 colher de sopa de gergelim; 3 nozes ou 2 castanhas-do-pará; 2 colheres de sopa de linhaça.
O que é melhor granola ou aveia?
A aveia possui menos calorias que a granola. A aveia possui substâncias funcionais à saúde, que ajudam a regularizar os níveis de glicemia e colesterol no sangue, entre outras funções. Já a granola tem uma variedade maior de grãos integrais, o que aumenta seu valor nutritivo com maior variedade de vitaminas e minerais.
O que é granola light?
Granola light é a versão com menos gordura A granola light se diferencia da tradicional pela porcentagem menor de gordura: enquanto a quantidade de proteínas e fibra continua a mesma, o teor desse componente é reduzido em mais de 60%!
Quem faz dieta pode comer granola?
A granola pode ser uma aliada nas dietas de emagrecimento, pois é rica em fibras e cereais integrais, que ajudam a dar saciedade e melhorar o metabolismo.