Quando Utilizar A Termoterapia?

Quando utilizar a termoterapia?

Quando usar a Termoterapia

1. Dor aguda por excesso de esforço;
2. Rigidez e dor em áreas específicas relacionadas à osteoartrite, nós musculares ou pontos-gatilho;
3. Maioria dos tipos de cãibras e espasmos: menstrual, neuropática, síndrome das pernas inquietas ou mesmo a causada por estresse postural;

Qual a diferença da compressa quente e fria?

Enquanto a compressa quente dilata os vasos sanguíneos, a versão fria possui o efeito contrário, constringindo-os e diminuindo o fluxo de sangue na região. Esse resultado faz com que o local não acumule líquidos, também amenizando inflamações e inchaços.

Como usar compressa quente e fria ao mesmo tempo?

Tanto compressas quentes como frias podem ferir peles sensíveis e, dependendo da temperatura e do tempo de aplicação, podem até mesmo provocar queimaduras. “O ideal é deixar a compressa sobre a região por no máximo 15 minutos enrolada em um pano para amenizar a temperatura, seja quente ou fria”, recomenda Collet.

Como fazer compressa quente com pano?

Compressa úmida e quente

1. Pegue uma toalha pequena e uma tigela grande e, em seguida, execute as seguintes etapas:
2. Encha a tigela com água quente, mas não escaldante, ao toque.
3. Molhe a toalha na água quente, torcendo o excesso.
4. Dobre a toalha em um quadrado e aplique na área que está com dor.

Quando usar bolsa de gelo e bolsa quente?

Indicações: Casos agudos, isto é, os que acabaram de acontecer, após quedas, pancadas, distensões musculares ou lesões nas articulações, sendo recomendada nas primeiras 48 horas após trauma.

Como usar bolsa de gel quente?

Mergulhe a Bolsa térmica Gel na água quente, mantendo-a por 8 a 10 minutos. Retire a bolsa da água (sem usar objetos pontiagudos) e coloque em uma capa, na Cinta Multiuso para Bolsa Térmica Gel ou envolva em uma toalha, aplicando-a na região desejada.

Como usar bolsa de gelo para joelho?

Para combater a dor e o inchaço no joelho O gelo deve ser aplicado de 3 a 4 vezes ao dia durante 15 a 20 minutos e deve estar enrolado numa folha de papel toalha ou uma fralda fina, por exemplo, para evitar uma queimadura na pele.