Qual o travesseiro ideal para dormir? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O bom travesseiro deve se encaixar direito entre o pescoço, na distância do ombro à cabeça. Segundo os especialistas, o travesseiro precisa contornar a forma exata da pessoa, distribuindo o peso uniformemente na coluna vertebral e no pescoço.
Qual o melhor travesseiro para quem tem dor na lombar?
Quem tem costume de dormir de costas deve optar por um travesseiro com suporte médio, pois ele é capaz de manter a coluna alinhada durante toda a noite. O Travesseiro Altenburg Premier Soft Branco é o mais indicado para você que precisa acabar com a dor na lombar.
Qual a melhor posição para dormir para quem tem dor nas costas?
Se você já sofre com dores nas costas, dormir de barriga para baixo, por exemplo, pode agravar o incômodo. “O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça de modo que quem observa a pessoa deitada vê a cabeça alinhada com o resto da coluna. Não pode ser muito alto e nem muito baixo.
Qual é o melhor travesseiro para quem tem hérnia de disco?
Para o suporte ideal, o melhor é escolher um travesseiro que tenha as seguintes características: Com base em medições do corpo e suas preferências pessoais, o travesseiro deve ter uma altura de 10 a 15 cm. Ele deve apoiar a cabeça e o pescoço (e os ombros quando deitado de costas).
Como dormir quem tem cifose?
Para dormir confortavelmente acompanhado da cifose, é importante que os afetados por esta doença evitem colchões de firmeza baixa, pois o seu corpo pode afundar no colchão durante o sono e, assim, causar posições prejudiciais às costas.
Qual a melhor posição para dormir com dor na lombar?
Melhor posição para dormir: Não dormir de bruços, mas de lado e com um travesseiro entre os joelhos; ou de barriga para cima, com um travesseiro atrás do joelho; Tipo de colchão: não deve ser muito mole, nem muito duro.