5 sinônimos de autoconhecimento para 1 sentido da palavra autoconhecimento: Conhecimento de si próprio: 1 autognose, autognosia, conhecimento de si mesmo, conhecimento de si próprio, heautognose.
O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não.
Conhecimento, estudo ou apreciação de si próprio; autoconhecimento.
Significado de Autoconhecimento substantivo masculino Conhecimento de si próprio, das suas características, qualidades, imperfeições, sentimentos etc; que caracterizam o indivíduo por si próprio. Etimologia (origem da palavra autoconhecimento). Auto + conhecimento.
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Braços e pernas É interessante também que o idoso apoie o cotovelo na cama e mova as mãos para cima e para baixo, de um lado para o outro. Caso consiga mover os braços, o idoso deve dobrar o braço, tentando encostar sua mão no ombro por três vezes seguidas, repetindo o exercício com cada braço.
A maioria dos idosos, mesmo tendo boa saúde e independência para locomover-se, sofre de problemas nas articulações e no sistema circulatório, de falta de vigor muscular e coordenação motora, principalmente para a sustentação do tronco.
alongamento deitado — peça para que o idoso dobre uma das pernas e tente abraçar o joelho. Sem fazer força e mantendo a respiração, mantenha essa posição por 30 segundos. Repita com a outra perna; alongamento sentado: com as pernas juntas, indique para que encoste as mãos nos pés, dobrando o tronco para frente.
9 passos para levantar uma pessoa acamada
Como se levantar do chão corretamente: 1. Partindo da posição sentada, apoie as mãos no chão e, em seguida, os joelhos, ficando na posição de engatinhar. Depois, engatinhe até um móvel ou uma cadeira estável na qual você possa se apoiar.
Posicione-o, apoiando sua cabeça, com o braço esquerdo estendido no chão Ajude-o a dobrar os joelhos. Coloque o braço direito na frente do corpo, com a palma para baixo, perto do peito. Peça ao idoso para se empurrar até a posição sentada, enquanto você o ajuda a ficar de quatro.