Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo. Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo. Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura).
Já, o método de Relação Cintura Quadril (RCQ) consiste em avaliar a distribuição central de gordura corporal e é obtido pela medida da cintura dividida pela medida do quadril e, também tem se mostrado eficiente para mensuração da quantidade de gordura corporal juntamente com o risco cardiovascular.
A relação cintura-quadril (RCQ) é o cálculo que se faz a partir das medidas da cintura e do quadril para verificar o risco que uma pessoa tem de desenvolver uma doença cardiovascular....Tabela de risco Cintura-quadril.
De acordo com pesquisadores da Universidade do Texas, o corpo perfeito matematicamente falando é o da modelo Karry Brook. Ela possuí exatamente 90cm de busto, 63cm de cintura e 91cm de quadril. O estudo levou em consideração medidas de pernas, quadris e até mesmo nariz e lábios.
Como tirar medidas?