Quais so os tipos de distenso muscular? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Apesar de ser gerada pela mesma situação, a distensão muscular pode ser de dois tipos: aguda e crônica. A aguda é a mais frequente no dia a dia. Ela acontece quando os tendões e músculos fazem uma contração repentina, com força e intensidade.
Como aliviar distensão muscular no pescoço?
O que fazer para acabar com a dor no pescoço e no ombro?
Alongamentos. Alongamentos que envolvem o pescoço relaxam os músculos e reduzem a dor e a tensão. ...
Compressas de água morna. Aumentar a circulação sanguínea ajuda a relaxar os músculos e alivia a tensão nos ombros e no pescoço. ...