Quais so os hbitos saudveis que devemos ter? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Hábitos saudáveis são uma série de construções no dia a dia que são realizadas através de práticas constantes para gerar algum benefício na vida de cada um. Considerando a palavra hábito, é ter costume por determinado tempo com alguma tarefa, por exemplo.
Como criar uma rotina saudável na pandemia?
Confira nossas dicas de hábitos, saúde e alimentação para ficar bem mesmo durante a quarentena:
Mantenha horários regulares. ...
Cuide da alimentação, mas sem exageros. ...
Entretenimento e hobbies na medida certa. ...
Produtividade e trabalho remoto. ...
Cuidados ao sair de casa. ...
Exercícios físicos regulares.
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O que significa a palavra hábitos?
1 Inclinação por alguma ação, ou disposição de agir constantemente de certo modo, adquirida pela frequente repetição de um ato. 2 Forma habitual de ser ou de agir: “[…] por um hábito de muitos anos, gesticulava e mexia com os lábios, monologando sem pronunciar as palavras” ( AA1 ) .