Existem várias razões pelas quais você deve parar de beber refrigerante:
Resposta. Resposta: aumento de peso, retenção de líquidos, redução da absorção de nutrientes, desconforto abdominal, refluxo e insônia.
A cafeína, uma substância reconhecida pelos seus efeitos psicoestimulantes e que pode levar à dependência física e tolerância à droga, segundo o Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), é, de acordo com a Coca-Cola Brasil, um estimulante suave.
Por ser rico em açúcar, o consumo frequente de refrigerante aumenta o risco de câncer, mesmo em pessoas que estão dentro do peso. Além disso, o seu consumo favorece o ganho de peso e o desenvolvimento de diabetes, problemas que também estão relacionados ao aumento do risco de câncer.
Suco gaseificado (Refrigerante natural) Quem não quer perder a sensação de gás do refrigerante pode apostar nos sucos gaseificados. O preparo é extremamente simples, sendo necessário apenas bater a fruta com água com gás para criar a bebida e desfrutar de diversos sabores refrescantes.
Além disso, os refrigerantes à base de cola, como a Coca-Cola e a Pepsi, têm muita cafeína, que durante a gravidez não pode ultrapassar 200 mg por dia. Se a grávida tomar 2 xícaras de café em um dia, já não pode ingerir mais cafeína.
Isso quer dizer: quem consome refrigerante todos os dias pode desenvolver doenças hepáticas, cardíacas, AVC, câncer no pâncreas e osteoporose. O nível de açúcar e a acidez dos refrigerantes também prejudicam o esmalte dos dentes, e em casos mais graves pode gerar um abscesso dentário, que é uma infecção.
Comparado às outras, a Coca Zero é um pouco pior no quesito aditivos químicos. Isso devido aos adoçantes artificiais contidos nela. Aliás, em questão de calorias de falta de açúcar, ela não se difere na Light. A diferença entre as duas é o sabor e o adoçante que cada uma recebe.
Cada 200 ml de Coca-Cola regular contém 85 kcal e 21 gramas de açúcar. ... A Coca-Cola sem açúcar não contém açúcar, mas edulcorantes que fornecem seu sabor doce. 200 ml de Coca-Cola sem açúcar contém zero calorias e zero açúcar.
A Coca-Cola tem ácido fosfórico em sua composição, além de cafeína. Essa combinação tem efeito diurético e faz com que seu corpo acabe eliminando vitaminas e nutrientes. Se você consome a bebida todos os dias, é inevitável que, com o passar do tempo, você tenha deficiência de alguma vitamina.
3. Refrigerante zero é indicado para quem está fazendo dieta? Não engorda mesmo? A nutricionista Paula explica que, embora o refrigerante zero seja livre de calorias, não deve-se dizer que ele ajuda na perda peso.
Coca Zero x Coca normal Isso faz com que as calorias e o índice glicêmico dessa bebida sejam reduzidos – e, segundo a profissional, são esses fatores que determinam se o refrigerante engorda ou não. Sem níveis significantes de calorias, portanto, a versão zero pode não engordar tanto quanto a normal.
A Coca-Cola zero açúcar tem 0,5 kcal por cada 250 ml, as mesmas calorias que uma Coca-Cola light sem açúcar.
Itens populares
Uma taça de 100 ml contém 180 calorias.
Os ingredientes são formados por água gaseificada, extrato de noz de cola, cafeína,aroma natural, edulcorante artificial ciclamato de sódio (48 mg /200 ml), sacarina de sódio (14 mg/200 ml), aspartame (24 mg / 200ml), e acessulfame de potássio (30 mg / 200 ml); conservador benzoato de sódio e estabilizante citrato de ...
37 gramas
21g
Uma dose de 250 ml de Coca-Cola contém aproximadamente 27 g de açúcar, que equivalem a quatro ou cinco colheres pequenas de açúcar.
A tão gostosa Coca-Cola possui 37g de açúcares, o mesmo que 148% dos valores indicados pela OMS. Reparem que no rótulo existe a indicação de uma lata para 2 copos (175 ml cada), mas sabemos bem que muitas crianças bebem facilmente uma latinha sozinhas.
113 gramas