O aparelho de corrente russa é composto de várias pequenas almofadinhas que são os eletrodos que devem ser posicionados estrategicamente no meio do músculo da região que está sendo tratada, mas sempre respeitando princípios, como não colocar ao mesmo tempo em músculos agonistas ou antagonistas, devendo por isso, ser ...
São necessárias de 10 a 20 sessões que podem ser feitas até duas ou três vezes por semanas. Os estímulos elétricos são aplicados por entre cinco e 20 minutos, mais do que isso pode ocasionar fadiga muscular. A manutenção após essas sessões depende conforme o caso e o objetivo e devem ser orientadas pelo médico.
A duração do efeito é de dois meses. "O uso das ventosas estimula o tecido da região, promovendo a circulação sanguínea, quebrando as células de celulite e modelando o glúteo. Já na primeira sessão é possível sentir a região mais enrijecida", explica Santos, que também é estudante de biomedicina.
Após terminar a primeira sessão, já é possível observar os primeiros resultados, com a região mais empinada e enrijecida. Em geral, o resultado é visível após a primeira aplicação, mas cada profissional determina a quantidade de aplicações. Podendo ser 1 ou 2 vezes por semana, totalizando de 8 a 12 aplicações.
O tratamento custa R$ 1,3 mil, valor correspondente a dez sessões. “Esse aparelho trabalha com maior intensidade os grupamentos musculares do glúteo, promovendo maior ganho de força, resistência e definição muscular.
Conecte a ventosa ao aparelho com pressão negativa da vacuoterapia. O tempo de sucção deve ser de 15 minutos no modo contínuo ou 30 minutos no modo pulsado. Com Pump Up, é possível visualizar a mudança da região na primeira sessão. A celulite fica menos aparente e a região, como um todo, mais empinada.
Benefícios Pump Up:
8 Dicas Para Maximizar Seu Pump Muscular
Fique na posição de quatro no chão, coluna reta, antebraços e joelhos apoiados no colchonete e mãos entrelaçadas. Contraia o abdômen e ao mesmo tempo levante uma das pernas. Coxa deve estar alinhada ao tronco, sola do pé apontadas para o teto. Faça movimentos de empurrões com o pé em direção ao teto.
Para aumentar os glúteos rapidamente pode-se praticar exercícios como agachamentos, recorrer à tratamentos estéticos para combater a celulite e a gordura localizada no final das costas, e em último caso, recorrer à lipoenxertia ou implante de silicone.
Exercícios Para Fortalecer O Quadril
Alguns exercícios para aumentar o glúteo poder ser feitos em casa porque não precisam de aparelhos e são fáceis de fazer....Dessa forma, cada exercício deve ser feito pelo menos 3 vezes durante 30 a 60 segundos.
A personal trainer argumentou que fazer agachamento diariamente aumenta a força e a potência nos glúteos, nos posteriores das coxas e nos quadríceps, concede uma maior definição para as pernas e para o bumbum, melhora a mobilidade dos quadris e dos tornozelos, fortalece e tonifica o core e melhora a postura.
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