O Que Bom Para Diminuir O Colesterol Total?

O que é bom para diminuir o colesterol total?

• Emagrecer;
• Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas;
• Reduzir a ingestão de açúcares simples;
• Reduzir a ingestão de carboidratos;
• Preferir gorduras poli-insaturadas, ricas em ômega-3, presentes em peixes como salmão e sardinha;