Fascite plantar é um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fáscia plantar, um tecido fibroso, pouco elástico, que recobre a musculatura da sola do pé e se estende por toda sua extensão, desde o osso calcâneo até os dedos dos pés.
O mecanismo pelo qual o ozônio (O2-O3) atua no tecido inflamado é reduzindo a produção de prostaglandinas e aumentando a atividade da enzima glicose 6-P desidrogenase. Assim, a injeção de ozônio (O2-O3) demonstrou ser benéfica nas patologias da coluna cervical e da coluna lombar.
A função principal da fáscia plantar é gerar tensão entre o calcâneo e os metatarsos e desta forma promover a formação do arco longitudinal do pé, conhecido como arco plantar. O arco plantar por sua vez, será importante na absorção de impactos sobre os pés durante a marcha, corridas ou saltos.
Fascite plantar - causas Atividade desportiva em carga (correr, saltar, ballet e dançar), ou quando as pessoas permanecem por largos períodos de tempo de pé; Idade; Pé cavo/ pé plano/padrões anómalos de marcha; Diminuição da dorsiflexão do tornozelo (menor que 0º);
O vinagre de maçã é um remédio caseiro comum para uma ampla variedade de doenças, incluindo a fascite plantar. Misture uma xícara de vinagre de maçã e 6 xícaras de água morna em uma banheira ou recipiente. Mergulhe os pés doloridos e deixe-os por 30 minutos.
O tratamento para a fascite plantar consiste no uso de compressas de gelo para alívio da dor, durante 20 minutos, de 2 a 3 vezes por dia....O tratamento para fascite plantar pode ser feito com:
Indivíduos com fascite plantar e esporão de calcâneo, na fase inicial onde o processo inflamatório está presente, podem fazer atividades físicas de baixo impacto, como por exemplo: Caminhadas, Natação, Ciclismo, Hidroginástica, entre outras.
Sentado com o joelho dobrado, segure o calcanhar com uma mão e na outra puxe o “dedão do pé” para cima. Mantenha por 30 segundos. Repita no outro pé. Sentado coloque uma coloque uma toalha abaixo do pé e depois vá puxando a toalha com a ponta dos dedos dos pés.
Reduzir a inflamação, aliviar a dor e habilitar o paciente para assumir suas atividades rotineiras estão entre os principais objetivos do tratamento da fascite plantar, que inclui repouso, aplicação de gelo e sessões de fisioterapia para promover o alongamento de estruturas, como a própria fáscia plantar, o tendão ...
Tratamento da fascite plantar Grande parte dos portadores de fascite plantar se beneficia com o tratamento conservador, que inclui repouso, aplicação de gelo no local e sessões de fisioterapia para promover o alongamento de estruturas, como a própria fáscia plantar, o tendão de Aquiles e os músculos da panturrilha.
Cirurgia para Fascite Plantar Normalmente, a cirurgia não é necessária para a fascite plantar. Cerca de 95 em cada 100 pacientes com fascite plantar são capazes de aliviar a dor na base do calcanhar sem cirurgia.