Como Quebrar A Munheca No Vlei?

Como quebrar a munheca no vôlei?

Batida na bola de cima para baixo, com a palma da mão, flexionando o punho (quebrando a munheca) no momento do golpe na bola.

O que precisa para ser um jogador de vôlei?

QUEM PODE PARTICIPAR Para participar do Programa de Recrutamento é necessário que o atleta tenha entre 12 e 18 anos e você jogue vôlei. Pode ser na sua escola, em um clube da sua cidade ou já por uma equipe. Se você acha que tem talento, grave o seu vídeo que ele chegará até a nossa comissão avaliadora.

Como faço para aprender jogar vôlei?

Método 1 de 3: Melhorando suas habilidades

1. Aprenda a sacar por cima. Apesar de muitos jogadores terem aperfeiçoado o saque com pulo, um saque simples por cima pode ser bem eficaz. ...
2. Aprenda a passar e dar manchetes com precisão. ...
3. Saiba como levantar de forma eficaz. ...
4. Aprenda a cortar com força. ...
5. Aprenda a bloquear.

Qual a melhor idade para começar a jogar vôlei?

A melhor idade para iniciar a atividade é por volta dos sete anos de idade, sendo que até os 13 anos o treinamento deve ser menos intenso no que se diz respeito aos combates.

O que pode se fazer no vôlei?

- Os jogadores do time só podem dar até três toques na bola, sendo que quando a bola bate no bloqueio não é toque; - Os jogadores defensivos (recuados) só podem atacar atrás da linha de ataque; - Os jogadores só podem tocar na bola quando está do seu lado da quadra.